Khasiat Garam Himalaya Ternyata Sangat Mencengangkan 

GenPI.co - Selain garam dapur, ada pula jenis lain yang disebut garam Himalaya. Garam Himalaya mempunyai warna merah muda atau pink. 

Garam Himalaya berasal dari Khewra Salt Mine, yaitu tambang garam terbesar di kaki pegunungan Himalaya, Pakistan. 

BACA JUGA: Timor Leste Rontok, Rakyatnya Ingin Kembali Gabung Indonesia

Garam ini diklaim sebagai garam paling murni di dunia. Pada dasarnya, garam Himalaya serupa dengan garam dapur yang biasa digunakan untuk memasak. 

Yang membedakan keduanya adalah garam Himalaya memiliki warna pink dengan tekstur lebih kasar dan ukuran butiran lebih besar daripada garam dapur yang menyerupai kristal.

Garam Himalaya mengandung 98 persen natrium klorida dan sejumlah mineral lain yang meliputi kalium, kalsium, magnesium, sulfur, dan zat besi.

BACA JUGA: Pesta Liar Putra Mahkota Arab Saudi di Maladewa Bikin Tercengang

Sementara itu, khasiat air garam Himalaya sangat baik untuk kesehatan.

Untuk membuatnya Anda cukup mencampurkan garam Himalaya dan air, biarkan hingga 1 hari di dalam stoples. Anda bisa mengonumsi setiap hari dengan menuangkan 1 sendok dengan air mineral.

Khasiatnya air garam Himalaya ini dipercaya bisa membantu sirkulasi dan pernapasan, menenangkan peradangan dan menghilangkan stres. 

BACA JUGA: Tak Percaya! 5 Zodiak Bakal Dihantam Rezeki Nomplok

Serta masih banyak khasiat yang sangat bermanfaat untuk kesehatan.

1. Sumber mineral

Natrium klorida yang terkandung di dalam garam Himalaya bisa membantu menjaga tekanan darah dan keseimbangan cairan dalam tubuh. Hal itu karena garam pink itu mengandung hampir 80 mineral yang berbeda.

Adapun mineral yang dibutuhkan oleh tubuh yang ada pada garam Himalaya antara lain magnesium, kalsium, kalium, fosfor, klorida, boron, fluoride, yodium, seng, selenium, tembaga, dan masih banyak lagi. 

2. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Ternyata garam Himalaya bisa merangsang produksi asam klorida aldan enzim yang memecah makanan. Airnya dapat membantu hati dan usus bekerja secara optimal. 

3. Memiliki kualitas tidur yang baik

Air garam Himalaya mampu mengendurkan sistem saraf karena kandungan mineralnya membuat rileks dan melepas lelah. Dengan begitu, Anda bisa mendapatkan kualitas tidur yang baik.

4. Dapat menghidrasi tubuh

Sodium yang terkandung di dalamnya bisa menjaga keseimbangan tubuh. Kandungan seng, yodium, kromium dan mineral dalam garam Himalaya bisa menyegarkan wajah, menyembuhkan infeksi, dan mencegah munculnya jerawat. 

Namun, Anda harus memastikan tidak mengonsumsinya secara berlebihan karena ada kandungan natrium. Adapun penyakit karena terlalu banyak sodium antara lain jantung, ginjal kronis, kanker dan masih banyak lagi.

5. Menurunkan berat badan

Mempunyai tubuh ideal bukan lagi mimpi, sebab beberapa ahli herbal percaya bahwa kandungan air garam Himalaya bisa meningkatkan sirkulasi darah.

Mineral yang ada di dalamnya menurunkan nafsu makan. Dengan begitu berat badan akan turun karena lemak larut bersama proses pencernaan.(*)