Moms, Olahraga Saat Hamil Bisa Bikin Bayi Jadi Cerdas Loh

GenPI.co - Saat sedang hamil, mungkin para ibu agak ragu untuk berolahraga atau melakukan aktivitas fisik.

Padahal, olahraga sebenarnya memiliki manfaat untuk kelancaran proses kelahiran.

BACA JUGA: Mengenal Diabetes Gestasional, Penyakit yang Menimpa Ibu Hamil

Hal tersebut diungkapkan oleh Dokter Spesialis Obstetri dan Ginekologi (Kandungan dan Kebidanan), dr Boy Abidin, Sp.OG, dalam diskusi virtual yang bertajuk “Women & Exercise”.

“Aktivitas fisik itu sebenarnya membantu melancarkan proses hormonal, sirkulasi darah, dan pembuluh darah. Jadi baik untuk ibu hamil,” kata dr Boy, Kamis (3/9/2020).

Tak hanya itu, Boy juga mengatakan, olahraga teratur saat hamil juga dapat merangsang perkembangan otak bayi.

Dengan demikian, si kecil akan tumbuh menjadi anak yang pintar dan cerdas.

“Olahraga saat hamil bisa melancarkan sirkulasi darah. Hal itu bisa merangsang perkembangan otak bayi sehingga bayinya bisa lebih cerdas. Karena sirkulasi darah ke otaknya lancar,” jelas Boy.

Meski demikian, perlu diperhatikan bagi beberapa ibu hamil yang memiliki riwayat keguguran, pendarahan, masalah ketuban pecah dan tekanan darah tinggi.

Untuk kondisi tersebut, dianjurkan untuk tidak melakukan olahraga atau akivitas fisik.

“Memang ada beberapa kondisi yang membuat perempuan dilarang untuk berolahraga seperti jika ada riwayat pendarahan, masalah dengan ketuban pecah, atau pasien yang tekanan darahnya tinggi,” ujarnya.

Selain itu, ibu yang hamil besar atau hamil anak kembar juga tidak disarankan untuk berolahraga, karena justru berbahaya untuk janinnya.

Di luar dari kondisi tersebut, Boy menyarankan untuk rajin berolahraga, agar proses persalinannya juga bisa lebih lancar.

BACA JUGA: 3 Pengaruh yang Ditimbulkan dari Makan Junk Food Saat Hamil

“Tapi kalau yang tidak ada kondisi itu, justru disarankan untuk berolahraga,” tutur Boy. (*)