GenPI.co - Siklus haid yang tidak teratur dapat disebabkan oleh berbagai kondisi.
Mulai dari pengaruh penggunaan obat-obatan tertentu, terlalu banyak olahraga, hingga stres.
BACA JUGA: Alami Migrain Saat Haid, 3 Cara Mengatasinya
Beberapa kondisi ini dapat mengubah hormon estrogen dan progesteron sehingga jadwal menstruasi terpengaruh.
Berikut ini adalah beberapa pilihan pelancar haid alami yang bisa Anda coba.
1. Jahe
Jahe merupakan salah satu bahan alami yang kerap digunakan dalam mengatasi berbagai penyakit, termasuk pelancar haid.
Untuk melancarkan siklus haid, jahe dapat dikonsumsi secara mentah atau diambil ekstraknya.
2. Kayu manis
Kayu manis merupakan tanaman herbal yang dapat membantu mengatur kadar insulin di dalam tubuh.
Kadar insulin yang tinggi juga memengaruhi kerja hormon menstruasi sehingga siklus menstruasi jadi tidak teratur.
3. Kunyit
Kunyit populer digunakan sebagai obat alami untuk menyembuhkan berbagai masalah kesehatan.
Bahan alami ini diyakini memiliki fungsi yang mirip dengan hormon estrogen.
BACA JUGA: Ketahui Nyeri Haid Normal atau Tidak Normal dengan 4 Cara
Itu sebabnya kunyit untuk wanita haid diyakini dapat membantu menjadi obat pelancar haid alami. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News