GenPI.co - Tidak menampik, kini banyak anak- anak sangat menyukai makanan cepat saji (junk food) ketimbang menu sehat.
Hal itu, karena gaya hidup, kebiasaan dan tidak diawasinya pola makan anak oleh sang ibu.
BACA JUGA: Cara Tahu Tingkat Kesuburan Wanita Tanpa ke RS, Simak Kata Dokter
Lalu bagaimana cara mengatasinya?
Dokter Spesialis Anak RS Karunia Bekasi, S.T Andreas memberikan jawabannya.
Permasalah anak suka junk food bisa diatasi secara perlahan.
Salah satunya, sang ibu membuat makanan kesukaan anak, atau tidak membelinya.
Ibu juga bisa membuat makan seperti junk food yang disukai anak-anak, tapi semua bahan-bahanya hasil racikan sendiri, dengan mempertimbangkan kandungan sehatnya.
BACA JUGA: Saat Pandemi, Ahli Sarankan Kalangan Milenial Investasi Emas
Tujuannya, agar anak suka dan meninggalkan junk food yang biasanya dibeli di restoran cepat saji.
Makanan yang dibuat ibu, akan terjamin kesehatan, kebersihan dan keamanannya. Terpenting, jangan pelit rasa, supaya anak doyan.
Orang tua harus perbaiki pola makan anak, jangan sampai beli junk food yang bisa berdampak buruk.
Mengatur pola makan anak memang bukan perkara mudah, karena butuh kesabaran dan kesungguhan orang tua. Hal itu, demi sang buah hati dapat tubuh sehat.
Mulai dari usia anak enam bulan harus mengenalkan makanan sehat.
Anak akan belajar cara pola makan, rasa lapar dan makanan yang disukainya. Saat-saat ini peran orang tua sangat penting.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News