Biar Cepat Move On dan Enggak Stres, Jangan Stalking Mantan!

GenPI.co - Kecenderungan untuk stalking atau memata-matai mantan pacar lewat media sosial kerap muncul setelah putus.

Setiap kali membuka media sosial, hal pertama kali yang Anda lakukan adalah melihat akun mantan Anda. Alasannya hanya untuk sekedar mengetahui kabarnya. 

BACA JUGA: Jangan Coba-coba, Ini 3 Akibat Bandingkan Pasangan dengan Mantan

Anda berpikir dengan stalking mantan Anda bisa mengetahui keadaan dia sekarang dan tak jarang untuk melihat wajah mantan saja karena rindu.

Ditambah lagi karena kebiasaan ini tidak akan diketahui oleh mantan Anda, Anda makin ketagihan dan tidak bisa menahan kebiasaan ini.

Namun, kebiasaan ini justru malah membuat Anda jadi susah move on dari mantan.

Anda akan makin susah untuk move on jika terus-terusan memantau foto atau status terbarunya.

Atau yang lebih parah, Anda mungkin tergoda untuk stalking segala gerak-gerik mantan Anda (dan mungkin pacar baru dan teman-temannya) di media sosial.

Ini adalah kebiasaan yang sama sekali tidak sehat. Sebuah penelitian yang dilakukan di Inggris, membuktikan dampak negatif ini.

Penelitian tersebut dilakukan pada sebagian besar mahasiswa perempuan, untuk menganalisis penggunaan Facebook.

Selain itu, mereka juga diminta untuk memerhatikan sejauh mana proses move on mereka setelah putus dari kekasihnya.

Seberapa sering mereka membuka dan mengamati isi media sosial mantan.

Penelitian ini juga mengamati apakah mereka memiliki ketertarikan baru terhadap lawan jenis, atau hanya berhenti pada si mantan saja tanpa adanya perubahan.

Penelitian tersebut juga melakukan pengukuran tingkat stres karena putus cinta, begitu juga dengan hasrat seksual dan perasaan negatif terhadap mantan. 

Indikator ukuran stres yang digunakan adalah tingkat kemarahan, kecewa, bingung, dan benci.

Hasil pengukuran tersebut kemudian diamati seberapa besar perubahan dalam hidup karena putus cinta.

Hasilnya menunjukkan bahwa tingkat stres orang yang suka stalking mantan akan lebih tinggi, memiliki pemikiran negatif lebih besar, selalu merindukan mantan kekasih dan perkembangan kepribadiannya lebih rendah.

BACA JUGA: Begini Menghilangkan Rasa Cemburu terhadap Mantan Pacar Pasangan

Melihat atau memata-matai mantan melalui media sosial bisa dihubungkan dengan lambatnya tingkat pemulihan emosional dan perkembangan kepribadian akibat putus cinta.