GenPI.co - Salah satu penyakit yang sangat berbahaya adalah darah tinggi atau hipertensi. Untuk bisa menghindar dari serangan hipertensi harus selalu menjaga keseimbangan tekanan darahnya agar bisa beraktivitas normal serta terhindar dari risiko stroke dan serangan jantung.
Akan tetapi, untuk menjaga keseimbangan tekanan darah tersebut tidak selalu harus dengan obat-obatan.
BACA JUGA: Wanita Harus Makan Daun Pepaya, Khasiatnya Sangat Mencengangkan!
Sebab, jika gejala masih bisa diatasi, sangat baik menormalkan tekanan darah dengan mengonsumsi makanan sehat, seperti buah-buahan dan sayuran yang gizinya dapat mengendalikan tekanan darah di dalam tubuh.
Berikut 5 juz ajaib untuk membuat tekanan darah tinggi rontok.
1. Jus Belimbing Jeruk Nipis
Mengonsumsi jus campuran belimbing dan jeruk nipis juga sangat ampuh menurunkan tekanan darah tinggi secara cepat.
Caranya, potong-potong 100gram belimbing, 3 sendok makan jeruk nipis, setengah gelas air matang, satu sendok teh madu murni, dan es batu secukupnya. Blender hingga halus lalu minum.
BACA JUGA: Melihat Karakter Pasangan Dari Bulan Kelahiran, Penasaran...
2. Jus Mentimun Lemon
Rutin minum jus mentimun dicampur lemon juga sangat cepat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Caranya, campur potongan mentimun, tomat, dan dua sendok makan perasan lemon lalu blender halus.
BACA JUGA: Ini Dia Ketua Umum Partainya Amien Rais, Bikin Ngeri!
3. Jus Wortel Tomat Selederi
Untuk menurunkan tekanan darah tinggi secara cepat, maka minum jus wortel campur tomat dan selederi akan sangat ampuh.
Caranya, blender halus wortel, selederi, dan tomat lalu campur dengan seruas jahe dan sesendok makan madu murni.
Tambahkan air dan es batu jika suka dingin. Konsumsi jus ini sekali setiap hari.
BACA JUGA: Ngeri! KAMI Bongkar Uang Rakyat Buat Talangi Perampokan Jiwasraya
4. Jus Mengkudu Apel
Jus mengkudu dicampur dengan bahan-bahan ini juga ampuh menurunkan tekanan darah tinggi secara cepat.
Caranya, campur buah apel dan mengkudu. Pilih buah mengkudu yang berwarna hijau tua, jangan yang kuning lalu buang bijinya.
Tambahkan satu sendok makan madu, air matang, dan satu sendok teh jeruk nipis untuk menghilangkan aroma mengkudu yang khas. Blender halus lalu minum.
5. Jus Apel Kale Jahe
Mengonsumsi jus apel dicampur beberapa bahan ini juga sangat cepat untuk menurunkan tekanan darah tinggi.
Caranya, blender halus satu buah apel, segenggam daun kale, seruas jahe, satu buah mentimun, tiga batang selederi, satu sendok air lemon, dan satu sendok makan madu.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News