GenPI.co - Kesehatan adalah hal yang paling berharga bagi kelangsungan hidup. Jika tidak dijaga dengan baik, penyesalan akan timbul saat kita sudah jatuh sakit.
Menjaga tubuh tetap sehat salah satunya diperoleh dengan memperhatikan asupan makanan.
BACA JUGA: Cegah Covid-19 Klaster Keluarga, Jokowi Buat Protokol Khusus
William Wongso, praktisi kuliner Indonesia yang kini berusia 73 tahun tetap segar bugar.
Maestro masakan Indonesia ini, diketahui sering melanglangbuana mencicipi segala jenis kuliner.
Melalui webinar yang diadakan oleh Fiber Creame soal bincang rasa, dirinya membagikan kiat untuk selalu bugar meskipun sering jajan.
"Saya bukan dokter, tetapi dari kita pasti nanti ketahuan memiliki penyakit apa. Namun, sebaiknya mencegahnya dari masa muda," kata William, Selasa, (13/10/2020).
BACA JUGA: Resep Bugar Ruhut Sitompul, Ternyata…
Hal pertama yang disebutkan William Wongso, makanan apa pun boleh dimakan asalkan tidak melahapnya secara berlebih karena rasanya yang lezat.
"Saya berhenti sebelum kenyang, tidak berlebihan. Kalau maunya mengikuti keinginan, kasihan masa tua nanti," tambahnya.
Ia juga menambahkan makan sayur sangat dianjurkan, meskipun tidak setiap hari.
Kiat sehat William Wongso tentunya bisa menjadi pedoman siapa saja, terutama buat oma dan opa. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News