Tekanan Darah Rendah Bisa Diatasi dengan 5 Jenis Makanan Ini

GenPI.co - Gejala hipotensi atau tekanan darah rendah pada seseorang biasanya menyebabkan tubuh mengalami pusing, sensasi muntah dan pingsan. Sebab, tekanan darah Anda di bawah 1000 sistolik atau 60 diastol.

Dalam kasus yang parah, tekanan darah rendah dapat mengancam jiwa. Jika terjadi hipotensi, otak akan gagal mendapatkan suplai darah yang cukup dan menyebabkan pingsan.

BACA JUGA: Awas Jantung dan Stroke! Jangan Konsumsi Ini Bila Idap Hipertensi

Biasanya hipotensi terjadi beberapa alasan, seperti masalah jantung, dehidrasi atau kekurangan nutrisi dalam makanan, serta kehilangan darah akibat melahirkan.

Namun, gejala hipotensi atau tekanan darah rendah dapat segera diatasi dengan mengonsumsi 5 makanan yang biasanya ada di dapur, seperti di bawah ini.

1. Kopi hitam 

Jika Anda merasa tekanan darah rendah dan pusing, minumlah sekitar setengah cangkir kopi kental. 

Kafein yang ada dalam kopi hitam membantu meningkatkan tekanan darah secara instan. 

2. Jus bit

Jus mentah dari akar bit sangat membantu dalam meningkatkan tekanan darah. Ambil secangkir jus bit mentah dua kali sehari. 

Lanjutkan pengobatan setidaknya selama satu minggu untuk mendapatkan manfaatnya.

BACA JUGA: Resep Ampuh Turunkan Gula Darah & Hipertensi, Mohon Dibaca!

3. Delima 

Delima adalah salah satu solusi alami yang paling banyak digunakan untuk hipotensi, warna merahnya dapat membantu meningkatkan tingkat tekanan darah Anda. 

Anda dapat mengonsumsi dengan berbagai cara untuk menjaga tekanan darah. Makanlah sebagai buah atau dalam bentuk jus juga.

4. Kismis 

Kismia Kaya kalium, ini adalah salah satu solusi terbaik untuk tekanan darah rendah. Rendam sekitar 10-20 kismis dalam air semalaman. 

Makan kismis di pagi hari serta minum airnya selama sekitar satu minggu.

5. Garam 

Garan adalah salah satu pengobatan rumahan yang paling ampuh untuk tekanan darah rendah atau hipotensi. 

Sertakan lebih banyak garam atau makanan asin dalam makanan, karena membantu meningkatkan tekanan darah. 

Ambil segelas air dan tambahkan ½ sendok teh garam ke dalamnya. Minum ini dua kali sehari, jika Anda terus-menerus mengalami tekanan darah rendah. (*)