4 Jus Ajaib Bisa Hancurkan Lemak Tubuh Dengan Cepat

GenPI.co - Jus buah selalu menjadi pilihan untuk menambah energi. Hal itu disebabkan kandungan nutrisi dan vitaminnya yang melimpah.

Apalagi, ada banyak jenis jus buah yang dipercaya ampuh melunturkan lemak di dalam tubuh dalam waktu yang singkat.

BACA JUGA: Awas! Ternyata Ini Bahaya Makan Telur Asin

Buah memang selalu dijadikan menu diet karena bisa mempercepat sistem metabolisme sehingga lemak lebih cepat terbakar. 

Saat ini, banyak penelitian yang mengatakan bahwa tumpukan lemak di perut bisa mengundang berbagai macam penyakit hingga risiko kematian.

Berikut ini resep dan cara membuat jus penghancur lemak perut dan paha untuk kamu.

BACA JUGA: Karakternya Sangat Langka, Bikin 4 Zodiak Jauh Dari Sial

1. Jus Pepaya Campur Jeruk Nipis

Bahan:

- 1 mangkok kecil pepaya
- 1 buah jeruk nipis
- 1 sendok teh gula pasir/2-3 sendok makan madu (Bila Suka)
- 200 ml air putih.

BACA JUGA: Dewi Fortuna Bikin 6 Shio Miliki Hoki dan Rezeki Tak Bertepi

Caranya: 

Potong-potong buah pepaya, blender pepaya sambil tambahkan perasan air jeruk nipis. 

Kemudian, tambahkan gula pasir atau madu lalu, beri air. Blender lagi sampai halus. Tidak usah disaring.

2. Jus Jeruk Bali Campur Daun Mint

Phytochemical yang ditemukan dalam jeruk bali mengandung penurunan berat badan dengan mengurangi kadar insulin dalam tubuh. 

Kombinasi ini sangat berguna sekali untuk bagian perut dan paha dalam tubuh jika dilihat dari khasiatnya.

Bahan:

- 1 Buah jeruk bali
- 2 Buah jeruk
- 1 buah daun mint
- 1 buah selada
- 200 ml air putih.

Caranya: 

Pertama-tama, kupas jeruk bali dan jeruk biasa. Kemudian masukkan semua bahan ke dalam blender lalu, proses hingga halus.

3. Jus Sawi, Jahe, dan Lemon

Buah lemon dan sayuran sawi dapat membantu produksi karnitin yaitu, senyawa yang digunakan tubuh untuk mengubah lemak menjadi energi.

Bahan:

- 1 buah lemon
- 1 genggam sawi
- 2 cm jahe
- 1 gelas air

Caranya:

Blender semua bahan, minum jus ini di pagi hari dengan air hangat 30 menit sebelum sarapan hal ini akan mempercepat metabolismenya, meningkatkan energi, dan melelehkan lemak perut. 

Kemudian, minum jus ini lagi di sore hari sebelum makan malam karena dapat membantu mengurangi porsi makan malam.

4. Jus Apel Hijau Campur Lemon

Buah apel kaya akan pectin, antioksidan, dan mineral esensial. Zat-zat ini dapat membantu mengikis lemak tubuh karena dianggap sebagai katalis yang baik untuk menurunkan berat badan.

Bahan:

- 5 biji apel hijau di buang biji potong
- 3 batang celeri potong
- 1 biji lemon kupas potong
- 400 ml air bisa 
- 1/2 sendok teh garam

Caranya:

Siapkan semua bahan lalu blender dengan air sampai halus. Tuangkan ke dalam botol sambil disaring dan diberikan sedikit garam.(*)