Bukan Cuma Hobi, Memelihara Ikan Punya 3 Manfaat untuk Kesehatan

GenPI.co - Ikan termasuk binatang peliharaan yang cukup populer karena memiliki sisik yang berwarna cerah hingga perawatannya yang cukup mudah.

Bahkan, bagi mereka yang menderita alergi hewan, ikan adalah alternatif yang paling baik. 

BACA JUGA: Ikan Cupang Jenis Cooper Menjadi Buruan Banyak Orang

Bagi Anda yang ingin mulai memelihara ikan, sebaiknya kenali dahulu apa saja manfaat dari binatang air ini untuk kesehatan. Stressss

1. Mengurangi tingkat stres

Salah satu manfaat yang ditawarkan dari memelihara ikan, terutama ikan hias, adalah mengurangi tingkat stres.

Hal ini telah dibuktikan lewat penelitian yang telah dipublikasi di PLoS one. 

Di dalam penelitian tersebut dilakukan pencarian secara sistematis. Semua bentuk interaksi terhadap ikan dipertimbangkan.

Mulai dari memelihara ikan di akuarium pribadi, melihat ikan di akuarium umum, hingga menontonnya di video. 

Setelah 19 studi dilakukan, enam diantaranya menunjukkan bahwa melihat ikan di akuarium membantu mengurangi stres dan rasa cemas. 

2. Membantu mengelola penyakit diabetes

Tahukah Anda bahwa memelihara ikan dapat membantu beberapa remaja mengelola penyakit diabetes?

Dilansir dari News in Health, sebuah penelitian memperlihatkan bahwa merawat ikan dapat membantu remaja penyandang diabetes mengelola penyakit mereka.

3. Membantu menenangkan pikiran

Selain mengurangi stres, manfaat memelihara ikan juga dapat membantu Anda menenangkan pikiran.

Salah satu suara dari lingkungan sekitar yang kebanyakan orang nilai cukup menenangkan adalah suara air mengalir.

BACA JUGA: Ikan Cupang Putih Harganya Mahal, Tapi Perawatannya Susah

Ada jenis musik lainnya yang membuat pikiran rileks, seperti suara ombak laut, badai hujan, dan suara sungai. (hellosehat)