GenPI.co - Urine normal setiap orang amat bervariasi. Anda bisa saja buang air kecil hingga sepuluh kali sehari, dan ini masih terbilang wajar selama tidak ada keluhan apa pun.
Namun, jika belakangan Anda merasa terlalu sering buang air kecil, mungkin ada faktor tertentu yang menjadi penyebab gangguan ini.
BACA JUGA: Susah Buang Air Besar? Konsumsi 4 Buah Ini Saja
1. Terlalu banyak minum air
Air putih penting bagi kesehatan, tapi terlalu banyak minum justru akan membuat Anda lebih sering buang air kecil.
Ini disebabkan karena ginjal berusaha mengeluarkan cairan berlebih untuk menjaga keseimbangan elektrolit dalam tubuh.
2. Minum minuman yang bersifat diuretik
Ini adalah penyebab sering buang air kecil yang paling umum. Minuman beralkohol atau berkafein seperti teh, kopi, dan soda bersifat diuretik.
Artinya, minuman ini menambah kadar garam dan air pada urine sehingga urine yang dihasilkan pun lebih banyak.
3. Infeksi kandung kemih
Penyebab lain dari sering buang air kecil adalah infeksi pada sistem perkemihan.
Ketika terjadi infeksi, kandung kemih tidak dapat menampung urine secara optimal.
BACA JUGA: Mau Ajari Anak Cara Buang Air? Ingat 4 Langkah ini
Kandung kemih pun menjadi cepat penuh sehingga Anda terus-menerus ingin kencing. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News