8 Makanan Alami Pendongkrak Gairah Pria, Cek Bro!

GenPI.co - Ada banyak cara untuk bisa mendongkrak stamina kaum pria saat di tempat tidur, salah satunya memilih asupan makanan yang penuh nutrisi. Beberapa makanan pendongkrak gairah atau lebih dikenal sebagai afrodisiak memiliki kandungan vitamin dan mineral yang tinggi.

Jenis makanan afrodisiak tersebut sangat berguna untuk menaikkan stamina dan memperbaiki kesehatan fisik dan mental. Di bawah ini terdapat 8 makanan afrodisiak hebat bagi kaum adam. Apa saja? simak ulasannya dilansir dari Healthy Guide.

BACA JUGA: 6 Cara Islami Membangkitkan Hasrat Suami di Ranjang

1. Maca Root

Maca dapat membantu keseimbangan hormon dan meningkatkan energi seksual. Sebuah studi menemukan bahwa Maca dapat membantu meningkatkan volume mani pada pria. Caranya bisa memanggang akar maca dan menggunakannya sebagai sup.

Selain itu, maca bisa dibuat minuman fermentasi yang disebut macachicha. Pilihan lain yang bagus adalah kapsul bubuk maca gelatinized. Jadi, jika ingin meningkatkan hasrat, bisa mencoba menggunakan maca mulai hari ini.

2. Madu

Madu adalah obat mujarab manis yang dihasilkan oleh lebah dari serbuk sari. Madu dikenal karena pengaruhnya terhadap kesehatan reproduksi. Bersama dengan buah-buahan, kacang-kacangan, telur dan daging, madu bisa menciptakan beberapa hidangan yang lezat. Pilih madu mentah daripada madu yang disaring atau dipanaskan.

3. Asparagus

Asparagus kaya akan vitamin A, kalsium, fosfor dan potassium, yang efektif untuk meningkatkan hasrat. Untuk hasil terbaik, pilih tunas muda yang dipotong. Asparagus bisa dipanggang, ditumis, dikukus, dipanggang atau ditambahkan ke salad.

4. Serbuk Sari Bunga

Menurut sebuah penelitian tentang manfaat serbuk sari bunga, mengandung kandungan nutrisi tinggi termasuk mineral, vitamin, asam amino, serta superoksida dismutase. Semuanya bisa membantu memperlambat proses penuaan. Sementara berbagai atlet di dunia memanfaatkan serbuk sari bunga untuk meningkatkan gairah mereka, ia juga digunakan sebagai produk yang merangsang nafsu paling mujarab pada pria.

5. Telur

Telur telah dipandang sebagai stimulan seksual selama bertahun-tahun. Secara ilmiah, kemampuannya untuk meningkatkan kadar testosteron diberikan oleh kolesterol "baik" yang diberikannya. Untuk hasil yang lebih baik, bisa mencoba beberapa eggnog, yaitu campuran telur yang dibuat dari susu, madu, krim, pala dan vanila.

6. Mangga

Buah ini digambarkan sebagai buah yang mudah dicerna dan membangkitkan rasa. Buah ini bisa ditambahkan campuran smoothies atau jus. Selain itu, mangga terlihat seperti buah pelir dan ini bisa merangsang imajinasi bersama pasangan.

BACA JUGA: Cara Mesra Menolak Hasrat Pria Tanpa Membuat Kecewa

7. Bawang

Ada beberapa jenis bawang merah seperti putih, kuning, merah, coklat dan Spanyol. Di negara-negara Timur, bawang dikenal sebagai diuretik, stimulan, dan dorongan seksual. Selain itu, bawang banyak digunakan dalam masakan Cina, Timur, dan Eropa. Di negara-negara ini, diyakini bahwa bawang dapat membantu menjaga hubungan.

8. Jahe

Jahe memiliki rasa dan aroma yang menyenangkan. Secara tradisional digunakan untuk mengurangi gangguan pencernaan dan sakit perut. Selain itu jahe dapat membantu meningkatkan hasrat dengan melancarkan sirkulasi darah, membuat pria memiliki ereksi yang lebih baik. Yang paling umum, jahe diseduh hangat untuk teh atau ronde.(*)