Sensasi Mandi Air Dingin Menjelang Subuh, Bikin Pasangan Bahagia

GenPI.co - Ladies, salah satu cara untuk membuat tubuh menjadi lebih segar dan bersemangat sepanjang hari adalah dengan mandi air dingin menjelang subuh.

Mandi air dingin menjelang subuh dapat membersihkan diri, melepas penat, menghilangkan keringat dan kotoran, hingga untuk meningkatkan mood.

BACA JUGA: Keutamaaan Mandi Bareng Istri Menurut Ajaran Islam, Dahsyat!

Meski banyak orang enggan melakukannya karena dianggap terlalu dingin dan membuat tubuh mengigil, nyatanya banyak manfaat mandi menjelang subuh yang bisa diperoleh

Nah, apa saja sih manfaat dari guyuran air menjelang subuh tersebut? Yuk simak 4 manfaat berikut ini seperti dilansir dari beberapa sumber.

1. Kulit wajah menjadi awet muda

Salah satu cara mencegah kerutan pada wajah adalah dengan rutin mandi pagi menjelang subuh. Karena disetiap sentuhan air dingin dipagi hari mampu melembabkan kulit anda sehingga tetap elastis dan kerutan-kerutan wajah pun terhindari.

2. Memperbaiki suasana hati

Menurut para peneliti di Department of Radiation Oncology at Virginia Commonwealth University School of Medicine, mandi dengan air dingin di pagi hari dapat menstimulasi titik biru otak yang dapat membantu dalam mengurangi depresi secara kimiawi. 

Membiarkan air dingin masuk ke dalam kulit dan pori-pori tubuh Anda, tidak hanya membersihkan tubuh, tetapi juga pikiran Anda.

3. Mengurangi stres

Oksigen yang cukup di dalam otak dapat mengurangi stress. Salah satu cara untuk membuat seluruh tubuh mendapatkan masukan oksigen yang cukup adalah mandi dengan air dingin menjelang subuh.

BACA JUGA: Jangan Mandi Setelah Melakukan 4 Kegiatan ini, Bisa Meninggal

4. Meningkatkan produktivitas

Mandi air dingin menjelang subuh ternyata dapat meningkatkan suasana hati Anda untuk menjalani aktivitas sehari-hari.

Menurut survei yang dilakukan oleh Herbal Essences, dari seribu wanita yang disurvei, lebih dari 90 persen mengatakan bahwa mandi di pagi hari dapat membuat mereka lebih positif dalam menjalani hari-hari. 

5. Meningkatkan kesuburan 

Bagi pasangan yang sudah menikah dan ingin segera mendapatkan momongan, manfaat mandi subuh dipercaya meningkatkan kesuburan. 

Sejumlah penelitian mengungkapkan, mandi subuh bisa meningkatkan hormon testoteron dan esterogen. (hellosehat)