GenPI.co - Pernahkah Anda mendengar tentang hubungan antara makanan dengan pikiran? Tepatnya makanan yang Anda makan memengaruhi suasana hati Anda.
Makanan yang Anda makan menciptakan berbagai sensasi dalam tubuh, termasuk rasa marah. Seperti dilansir Boldsky, berikut makanan yang dapat mengatasi rasa marah Anda.
BACA JUGA: Enggak Sangka, Marah-marah Bisa Bikin Hidup Lebih Sukses Loh
1. Pisang
Makanlah pisang secara teratur. Vitamin B dan kalium yang terkandung pada pisang membantu Anda untuk bersantai dengan baik.
Ini adalah solusi untuk mengatasi kemarahan Anda dengan biaya yang terjangkau.
2. Kenari
Kandungan omega-3 pada kenari dapat membantu Anda tetap tenang dan bahagia.
3. Mi
Meski pun mungkin Anda membenci makan mi, tapi makanan ini dapat mengontrol kemarahan Anda.
Jangan mencoba untuk menambahkan saus pedas ke dalam mi Anda.
BACA JUGA: 6 Alasan Orang Tua Tidak Boleh Memarahi Anak di Tempat Umum
4. Selai kacang
Selain rasanya yang lezat, selai kacang akan membantu Anda mengurangi kemarahan Anda. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News