Khasiat Di Balik Asinnya Garam Laut

GenPI.co - Sering dimanfaatkan sebagai bumbu dapur, nyatanya garam miliki segudang khasiat untuk kesehatan. Salah satunya mengatasi penyakit diare. Hal ini karena garam memiliki kandungan mineral tinggi.

Pada dasarnya garam tembus cahaya dan tidak berbau namun memiliki rasa yang asin. Secara alami, garam terdiri dari natrium dan klorin yang ditemukan di lautan. Kandungan inilah yang membuat garam berguna untuk tubuh manusia. Berikut 5 khasiat garam untuk kesehatan seperti dilansir dari Health Site.

    1    Kesehatan Gigi

Garam sering digunakan sebagai bahan utama dalam pasta gigi. Bahkan Anda dapat membuat pasta gigi buatan sendiri dengan mencampur soda kue dan garam laut yang dihaluskan. Sikat gigi Anda dengan campuran ini setiap hari untuk menjaga kesehatan gigi yang benar.

    2    Baik untuk Jantung

Ketika garam laut tercampur dengan air, itu bisa mengurangi tekanan darah tinggi, kadar kolesterol, dan mengatur detak jantung yang tidak teratur. Dengan cara ini, maka garam dapat memberikan perlindungan terhadap serangan jantung, penyakit dan stroke.

    3    Membantu Turunkan Berat Badan

Tahukan Anda, garam laut benar-benar dapat membantu menurunkan berat badan dengan mencegah retensi air. Garam laut mendorong pencernaan cepat dengan menciptakan cairan pencernaan, sehingga mencegah penumpukan di saluran pencernaan yang dapat menyebabkan kenaikan berat badan dan sembelit.

    4    Melancarkan Pencernaan

Garam laut menstimulasi kelenjar saliva dan membantu tubuh untuk membuat cairan pencernaan. Melalui saluran usus, garam memfasilitasi penyerapan partikel makanan. Sehingga pada gilirannya makanan akan mudah tecerna di dalam tubuh.

    5    Mengurangi Masalah Pernapasan

Garam efektif dalam mengurangi peradangan di sistem pernapasan. Ini menurunkan produksi dahak yang memungkinkan Anda untuk bernapas dengan mudah. Caranya ambil setengah sendok teh garam dalam segelas air. Perlahan pasti bisa membantu membersihkan sumbatan bronkus dan sinus.