GenPI.co - Tanpa disadari, kebiasaan kamu sehari-hari bisa menyebabkan menumpuknya racun atau toksin dalam tubuh.
Tak hanya dari polusi, racun tersebut juga dapat masuk karena makanan-makanan tidak sehat seperti junk food atau makanan instan yang sering kamu makan sehari-hari.
BACA JUGA: Awas! Minum Air Lemon Berlebihan Ternyata Sangat Berbahaya
Salah satu cara yang bisa dilakukan untuk membersihkan racun dalam tubuh adalah dengan melakukan detoksifikasi.
Detoksifikasi merupakan metode untuk mengeluarkan semua toksin di dalam tubuh sehingga tubuh menjadi lebih sehat dan bugar.
Banyak yang mengira untuk melakukan detoksifikasi harus menjalani berbagai perawatan medis dengan biaya yang sangat mahal.
BACA JUGA: Minum Lemon Campur Air Hangat Setiap Hari, Sangat Berbahaya!
Padahal, hanya dengan mengonsumsi 4 bahan alami ini, kamu bisa loh membuang racun di dalam tubuh tanpa harus mengeluarkan budget besar.
1. Lemon
Jika ingin memiliki tubuh yang lebih sehat sebaiknya mulai membiasakan diri untuk minum segelas air lemon hangat di pagi hari.
Kaya akan vitamin C, lemon mampu membuang racun yang ada di dalam tubuh.
Berdasarkan hasil penelitian, vitamin C memiliki kemampuan untuk melarutkan berbagai zat berbahaya dalam tubuh dan membuangnya bersama kotoran.
2. Green Tea
Selain memiliki aroma yang nikmat, green tea juga bisa dijadikan bahan detoksifikasi alami loh.
Green tea alias teh hijau mengandung antioksidan yang tinggi sehingga mampu membersihkan racun dari sistem metabolisme tubuh.
3. Jahe
Rempah-rempah yang biasa digunakan untuk menghangatkan tubuh ini dipercaya bisa membersihkan saluran pencernaan loh.
Selain itu, jahe juga kaya akan kandungan antioksidan sehingga dapat menjaga kekebalan tubuh
4. Nanas
Kaya akan kandungan antioksidan, nanas mampu menangkal berbagai radikal bebas dalam tubuh yang mampu menangkal sel kanker dalam tubuh.
Selain itu, nanas juga memiliki banyak vitamin dan zat yang bermanfaat vitamin A, vitamin C, mineral, dan mangan. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News