GenPI.co - Marah adalah hal manusiawi yang terjadi pada setiap orang, tapi tidak untuk menjadi seorang yang penuh amarah. Anda bisa meminimalisir kemarahan Anda.
Seperti dilansir MindBodyGreen, berikut cara agar Anda tidak suka marah-marah.
BACA JUGA: 4 Cara Pintar Menenangkan Pasangan yang Sedang Marah
1. Hindari penyebab Anda marah
Anda marah pasti ada penyebabnya. Anda harus menghindari penyebab ini agar tidak mudah marah-marah.
2. Tahan marah Anda
Anda bisa menahan amarah, agar tidak meledak-ledak. Saat sudah tenang, Anda bisa mengalihkan rasa marah dengan melakukan kegiatan yang positif.
BACA JUGA: Enggak Sangka, Marah-marah Bisa Bikin Hidup Lebih Sukses Loh
3. Teman bicara
Anda membutuhkan teman untuk menceritakan apa yang membuat marah kepada teman. Hal ini bertujuan agar perasaan Anda menjadi lebih lega. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News