Setop, Jangan Gabungkan Makanan Sehat Ini, Risikonya Ngeri!

GenPI.co - Buah dan sayur merupakan makanan sehat, untuk itu kita perlu mengonsumsinya setiap hari.

Namun, di balik itu semua punya efek lainnya kalau kita mengonsumsi makanan sehat dengan kombinasi yang tidak tepat, justru membuatnya berbahaya.

BACA JUGA: Manfaat Buah Jamblang Ternyata Bikin Gejala Asma Rontok

Efek yang ditimbulkan berupa mual, pusing hingga menuju pada penyakit tertentu. Tentunya, hal tersebut tidak ingin kita rasakan.

Untuk itu, sebaiknya kita tidak menggabungkan makanan sehat ini ke dalam menu makan secara bersamaan. 

1. Buah asam dengan manis

Ternyata mencampur buah asam dengan manis dapat meningkatkan rasa mual dan sakit kepala. Misalnya, menggabungkan buah stroberi dengan pisang.

Sebaiknya, kamu mengonsumsinya tersendiri dan jangan digabungkan kalau nggak mau terkena serangan mual mendadak. 

2. Buah dan sayuran

Meskipun keduanya merupakan makanan sehat, mencampur makanan tersebut secara bersamaan ternyata tidak dianjurkan. Sebaiknya, kamu memakan sayuran terlebih dahulu.

Sebab, buah memiliki kecepatan cerna lebih cepat. Buah juga mengandung gula lebih banyak, sehingga dapat menghambat proses pencernaan sayuran.

BACA JUGA: Awas! Bahaya Makan Buah Pir Ternyata Tak Bisa Disepelekan

3. Melon dengan semangka

Apapun jenis buahnya jangan pernah mencampur dengan melon. Melon memiliki proses cerna lebih cepat karena mengandung air tinggi.

Hindari mencampur semangka, melon kuning, dan sesama melon.

Karena tubuh harus mencerna asam dan basa alkali, sebaiknya jangan mencampur makanan yang sudah disebutkan di atas. (*)