Minum Air Putih Hangat Setiap Hari, Simak Efeknya Bagi Kesehatan

GenPI.co - Saat baru bangun tidur, minuman apa yang pertama kali kamu konsumsi? Air putih, teh, kopi, jus atau justru susu? 

Setiap orang pasti punya kebiasaan dan juga alasannya masing-masing. Tapi, minuman terbaik yang harus kamu konsumsi begitu baru bangun tidur adalah air putih hangat.

Dibandingkan deretan minuman pagi lainnya, air putih hangat merupakan minuman yang paling sederhana. 

BACA JUGA: Rutin Minum 3 Jus Buah Ini, Dijamin Wajahmu Bakal Glowing!

Namun, meskipun sederhana, mengonsumsi air hangat di pagi hari saat perut masih dalam keadaan kosong ternyata banyak membawa manfaat untuk kesehatan. Mau tau apa saja manfaatnya? Yuk simak artikel berikut!

1. Detoksifikasi Racun

Salah satu khasiat air hangat untuk kesehatan adalah detoksifikasi racun. 

Saat kita minum air hangat, suhu dalam tubuh naik dan mengaktifkan sistem endokrin sehingga kamu lebih mudah berkeringat.

Sama halnya dengan berendam di air panas. Walau mungkin terasa tidak nyaman, keringat merupakan cara alami tubuh untuk mengeluarkan racun.

2. Mencegah Proses Penuaan

Rutin minum air hangat setiap hari ampuh untuk mencegah gejala penuaan. Racun dalam tubuh memiliki efek buruk salah satunya adalah mempercepat proses penuaan.

Minum air hangat dapat mengeluarkan racun tersebut dan juga bermanfaat untuk memperbaiki sel kulit yang rusak dan meningkatkan elastisitas kulit.

BACA JUGA: Waspada! Bahaya Minum Kopi Ternyata Bisa Mengancam Nyawa

3.  Wajah Cerah Bebas Jerawat

Jerawat pada wajah bisa disebabkan oleh hormon yang tidak stabil dan tubuh yang dehidrasi. 

Lingkungan hidup yang penuh dengan kotoran dan bakteri juga dapat membuat wajah terlihat kusam. Terkadang, masalah ini sulit untuk dihindari.

Tapi, jangan khawatir! Rutin minum air hangat bisa melawan radikal bebas, menstabilkan hormon, dan melembapkan kulit agar terlihat wajahmu terlihat lebih cerah dan mulus.

4. Meringankan Sembelit

Sembelit adalah kondisi tidak nyaman yang memiliki efek iritasi. Ini adalah masalah perut umum yang disebabkan oleh sedikit atau tidak ada pergerakan usus serta kurangnya air dalam tubuh. (*)