GenPI.co - Mendaki gunung menjadi kegiatan yang sangat menantang. Medan yang berat dan cuaca yang tak tentu menjadi tantangan yang harus dihadapi para pendaki.
Selain itu, dibutuhkan keahlian dan peralatan khusus dalam mendaki. Semua tantangan itu bukan tidak mungkin dilakukan oleh para penyandang disabilitas.
BACA JUGA: 3 Cara Menjadi Penyandang Disabilitas Berprestasi
Sudah banyak penyandang disabilitas yang berhasil sampai di puncak gunung.
Mereka membuktikan bahwa keterbatasan fisik, tak menjadi penghalang untuk melakukan sesuatu.
Nah, berikut adalah beberapa tips mendaki gunung untuk penyandang disabilitas daksa, seperti yang sudah dirangkum dari berbagai sumber:
1. Pakai jasa porter
Saat mendaki gunung, seorang penyandang disabilitas daksa tidak boleh membawa beban terlalu berat.
Mereka hanya perlu membawa diri sendiri, untuk membawa barang lainnya, bisa menggunakan jasa porter.
2. Porsi latihan fisik
Porsi latihan fisik disabilitas daksa harus lebih banyak dari pendaki non-disabilitas.
Bila pendaki non-disabilitas berlatih selama 1 jam, pendaki disabilitas harus berlatih selama 3 jam.
3. Merancang estimasi waktu perjalanan
Merancang estimasi waktu perjalanan mendaki sangat penting bagi penyandang disabilitas daksa.
Sebab, waktu yang dibutuhkan penyandang disabilitas untuk mendaki lebih lama dari pendaki non-disabilitas.
4. Pendamping
Selain porter, penyandang disabilitas yang hendak naik gunung juga harus didampingi minimal 3 orang.
Pendamping sangat berguna bagi penyandang disabilitas daksa.
5. Hindari turun gunung dengan berjalan kaki
Untuk penyandang disabilitas daksa, disarankan untuk menghindari jalan kaki saat turun gunung.
BACA JUGA: Jangan Keliru, Disabilitas Memiliki Makna Berbeda dengan Difabel
Sebab, kecelakaan sering terjadi saat turun gunung, nah agar hal itu tak terjadi, sebaiknya penyandang disabilitas daksa ditandu oleh beberapa orang saat turun gunung. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News