Minum Air Mentimun 8 Gelas Setiap Hari, Khasiatnya Ajaib Banget

GenPI.co - Selain terasa lebih segar dari air biasa, khasiat air mentimun bagi tubuh sangat baik untuk menghalau berbagai masalah kesehatan.

Jika Anda rutin minum air timun paling tidak delapan gelas setiap hari, Anda akan mendapatkan manfaat-manfaat berikut ini.

BACA JUGA: Ini yang Terjadi Kalau Wanita Makan Mentimun saat Haid

1. Menjaga kesehatan kulit

Anda mungkin pernah mendengar kegunaan timun sebagai masker wajah. Ternyata, minum air timun juga bermanfaat bagi kulit.

Timun memang baik untuk menjaga kesehatan kulit baik dari luar maupun dari dalam.

Rutin minum air timun akan membuat kulit Anda lebih cerah dan kenyal.

Kandungan asam pantotenat (juga dikenal sebagai vitamin B5) dalam timun ampuh untuk mengobati jerawat.

2. Mencegah penuaan dan melawan radikal bebas

Kegiatan Anda sehari-hari berisiko menyebabkan penuaan dini.

Ini karena radikal bebas bisa menyerang Anda melalui polusi, asap rokok, atau sinar matahari.

Timun kaya akan antioksidan yang mampu mencegah kerusakan berbagai sel dalam tubuh akibat radikal bebas.

Selain itu, kandungan beta-karoten, vitamin C, dan berbagai mineral seperti mangan yang baik untuk mencegah proses penuaan dini.  

3. Membuang racun-racun dalam tubuh

Timun memiliki sifat diuretik atau bisa memicu produksi air seni.

Ini berarti ginjal Anda akan makin sering mendorong racun-racun, bakteri, dan zat hasil metabolisme yang tidak diperlukan lagi oleh tubuh keluar melalui urin.

BACA JUGA: Berat Badan Turun, Kolesterol Ambyar, Rahasianya di Mentimun

Proses ini juga dikenal sebagai detoksifikasi. Tubuh pun akan jadi lebih segar karena bersih dari berbagai racun dan zat berbahaya. (hellosehat)