Bentuk Tubuh Tidak Berubah Meski Rajin Olahraga, Ini Alasannya

GenPI.co - Mungkin Anda merasa sebal ketika melihat teman yang berat badannya lebih cepat turun. Padahal, jenis olahraga yang dilakukan sama.

Bahkan durasi atau waktu untuk berolahraganya juga sama. 

BACA JUGA: 4 Perubahan yang Terjadi pada Organ Tubuh Berkat Olahraga

Tetapi ia dulu yang menerima hasilnya dan Anda belum mencapai keberhasilan yang Anda inginkan.

Lalu kenapa hasil dari olahraga itu berbeda-beda setiap orang?

Pada dasarnya, tubuh Anda memiliki respon yang berbeda-beda terhadap olahraga yang telah Anda lakukan

Olahraga rutin tentu saja akan memengaruhi berbagai fungsi dan proses yang terjadi di dalam tubuh.

Namun pengaruh yang terjadi pada setiap orang tidak sama.

Bahkan sebuah penelitian yang berasal dari Jepang menyatakan bahwa ada kelompok orang yang tubuhnya resisten atau kebal terhadap pengaruh aktivitas fisik, termasuk olahraga rutin.

Hal ini berkaitan dengan gen yang dimiliki oleh orang tersebut.

Pada penelitian lain, disebutkan juga jika perbedaan kadar hormon yang dimiliki setiap orang akan memengaruhi bagaimana lemak akan dibakar oleh tubuh.

Proses tersebut juga akan membuat lemak yang dibakar oleh setiap orang berbeda-beda, meskipun melakukan jenis dan waktu olahraga yang sama.

Anda tidak mendapatkan hasil yang maksimal dari olahraga rutin? Hal ini tak semata-mata akibat gen yang Anda miliki saja.

Yang tidak kalah penting juga adalah bagaimana pola dan gaya hidup yang Anda lakukan selama ini.

BACA JUGA: Awas! Kebanyakan Olahraga Bikin Wanita Susah Hamil

Apakah sudah mendukung dan mengarah ke gaya hidup sehat? (hellosehat)