GenPI.co - Memiliki kulit awet muda seperti Queen Of Jordan adalah dambaan setiap wanita. Alih-alih menggunakan produk anti aging yang beresiko tinggi, saat ini terdapat makanan alami yang lebih aman untuk kulit.
Ada banyak makanan yang mengandung sifat anti-penuaan, menjadikannya pilihan makanan yang bagus untuk memperlambat tanda-tanda penuaan.
BACA JUGA: Jangan Disepelekan, Serum dari Brand Lokal Ini Bikin Awet Muda
Dilansir dari Healthy Guide, berikut 3 bahan makanan alami tersebut.
1. Minyak Zaitun
Minyak zaitun dikenal sebagai salah satu sumber lemak sehat terbaik, yang telah ditemukan untuk membantu mencegah banyak penyakit yang berhubungan dengan penuaan.
Minyak zaitun dapat membantu mengurangi tekanan darah, mengurangi risiko terkena penyakit jantung dan melawan kanker.
Lebih penting lagi, juga dapat membantu kulit tampak lebih muda dan melindunginya dari radikal bebas berbahaya berkat efek anti-peradangan dan antioksidan pada kulit.
Selain itu, minyak zaitun juga mengandung lemak tak jenuh, yang membantu meningkatkan elastisitas dan kekencangan kulit.
2. Alpukat
Alpukat memiliki kandungan serat tinggi, serta beberapa vitamin dan mineral penting yang baik untuk kesehatan manusia.
Selain itu, alpukat juga mengandung senyawa yang disebut alkohol lemak polyhydroxylated, yang dapat melawan peradangan, memperbaiki DNA yang rusak dan melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari.
Selain itu, kandungan tinggi antioksidan dan lemak tak jenuh juga memberikan perlindungan pada kulit.
BACA JUGA: Awet Muda di Usia 40 Ala Song Hye Kyo, Simak Rahasia Ini
3. Buah delima
Menurut sebuah penelitian, buah delima memiliki lebih banyak antioksidan daripada teh hijau. Ketika datang ke manfaat untuk kulit, buah delima dapat membantu mencegah kerusakan akibat sinar matahari, memperbaiki kulit yang rusak serta meningkatkan produksi kolagen.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News