GenPI.co - Siapa yang sering enggak pede gara-gara bau mulut?
Biasanya, orang yang sering mengalami hal ini bakal selalu membawa permen untuk mengatasi bau mulutnya.
BACA JUGA: Bau Mulut Sangat Mengganggu, Bagaimana Cara Mengatasinya, Dok?
Namun, ada juga beberapa jenis makanan selain permen yang bermanfaat untuk menghilangkan bau mulut.
Apa saja ya?
1. Apel
Apel mengandung polifenol yang berperan sebagai deterjen alami yang dapat mengurai senyawa berbau.
Selain menghilangkan bau mulut, mengonsumsi buah apel juga bisa membantu mengeluarkan sisa makanan yang terselip di gigi.
2. Sayuran hijau
Sayur-sayuran hijau juga sangat ampuh untuk menghilangkan bau mulut.
Sebab, sayuran hijau dapat membantu menyeimbangkan tingkat pH internal dan mencegah mulut kering yang menjadi penyebab bau mulut.
3. Kayu manis
Kayu manis mengandung minyak esensial yang dapat membunuh bakteri penyebab bau mulut.
Selain itu, aroma kayu manis juga bisa membuat napas menjadi lebih segar.
4. Mentimun
Mentimun memiliki kadar air yang tinggi, sehingga sangat bagus untuk menghilangkan bau mulut.
Kandungan air dapat mencegah mulut kering dan membersihkan sisa makanan yang terselip di gigi.
BACA JUGA: Bukan Hanya Dehidrasi, 3 Faktor Ini Jadi Pemicu Mulut Kering
5. Yogurt
Yogurt mengandung probiotik yang dapat membantu perkembangan bakteri baik di mulut.
Kamu sebaiknya mengonsumsi yogurt bebas gula jika ingin mendapatkan hasil yang maksimal. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News