Khasiat Jeruk Nipis Ternyata Sangat Ajaib, Bikin Kaget

GenPI.co - Jeruk nipis merupakan salah satu spesies jeruk yang banyak digunakan untuk mengatasi masalah kesehatan tertentu. 

Kandungan jeruk nipis memang tak bisa disepelekan. Sebab, dalam satu buah jeruk nipis saja, kamu sudah bisa memenuhi 20 persen kebutuhan vitamin harian tubuh. 

BACA JUGA: 8 Khasiat Mengonsumsi Sawi Sangat Mengejutkan, Ajaib

Rasa jeruk nipis yang masam bisa bantu memecah makanan sehingga jadi lebih mudah dicerna. 

Tak hanya itu, kandungan flanovoid di dalamnya juga bisa merangsang enzim pencernaan yang berguna untuk meredakan sembelit.

Kandungan vitamin C dan antioksidan dalam jeruk nipis bisa memperkuat imun tubuhmu. 

Selain itu vitamin C dalam jeruk nipis juga bisa membunuh mikroba penyakit. Hal ini bisa mempersingkat lama sakit yang kamu alami.

BACA JUGA: Hoki 4 Shio Bersinar Terang, Bulan Maret Bikin Tajir Melintir

Bagi kamu yang menderita diabetes, jeruk nipis juga bisa membantu untuk mengurangi penyerapan gula di dalam tubuh dengan cara meminum air hangat dengan perasan jeruk nipis secara rutin. 

Campuran jeruk nipis dan madu juga bisa menurunkan risiko penyakit jantung. Hal ini disebabkan oleh, senyawa limonin dalam jeruk ini bisa menurunkan kadar kolesterol dalam darah yang efeknya bagus untuk jantung.

Selain itu, beberapa peradangan seperti radang sendi maupun asam urat bisa diredakan dengan mengonsumsi air jeruk nipis. 

Menurut Jurnal Annals of the Rheumatic Disease, mereka yang mengonsumsi vitamin C dalam jumlah sedikit, tiga kali lebih berisiko menderita radang sendi. Makanya tak heran jika jeruk nipis bisa bantu meredakan peradangannya.(*)