GenPI.co 
GenPI.co - Tak bisa dimungkiri, masih banyak orang yang memandang sebelah mata manfaat sawi bagi kesehatan tubuh.
Sawi memiliki banyak sekali jenis mulai dari jenis sawi hijau seperti caisim dan pakcoy, sawi pahit atau mustard greens, hingga sawi putih.
BACA JUGA: 7 Khasiat Teh Daun Sirsak Ternyata Sungguh Luar Biasa
Meskipun jenisnya berbeda-beda, tetapi kandungan nutrisi yang terkandung di dalamnya tidak jauh berbeda.
Beberapa vitamin yang terkandung dalam sawi Antara lain seperti vitamin B kompleks dalam bentuk asam folat, vitamin A yang berasal dari karoten, vitamin C, dan vitamin K.
Sawi juga memiliki kandungan berbagai mineral seperti sodium, zat besi, kalium, fosfor, dan kalsium. Sama seperti sayuran hijau lainnya, sawi juga memiliki kandungan serat yang cukup tinggi.
Berikut GenPI.co membeber manfaat sawi yang ternyata sangat mengejutkan untuk kesehatan.
1. Detoksifikasi tubuh
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
