Khasiat Buah Mengkudu Jangan Diremehkan, Bikin Pria Ketagihan

GenPI.co - Mengkudu merupakan salah satu buah yang memiliki bau dan rasa tidak enak. Namun, di balik itu semua, mengkudu mempunyai manfaat untuk kesehatan tubuh.

Sementara, cara mengonsumsi buah mengkudu untuk lebih tokcer bisa dibuat jus. 

BACA JUGA: Impiannya Bakal Jadi Nyata, 4 Zodiak Terlahir Penuh Anugerah

Berikut GenPI.co membeber khasiat mengonsumsi buah mengkudu untuk kesehatan tubuh:

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Jus buah mengkudu dapat meningkatkan daya tahan fisik. 

Faktanya, penduduk Kepulauan Pasifik percaya bahwa memakan buah mengkudu memperkuat tubuh selama perjalanan memancing dan pelayaran yang panjang. 

Beberapa penelitian menunjukkan efek positif dari minum jus mengkudu selama berolahraga.

BACA JUGA: 3 Shio Bergelimang Badai Rezeki, Hokinya Taklukkan Langit & Bumi

Sebagai contoh, satu studi 3 minggu memberi pelari jarak jauh 3,4 ons (100 ml) jus mengkudu atau plasebo dua kali sehari. 

Kelompok yang minum jus mengkudu mengalami peningkatan 21% dalam waktu rata-rata untuk kelelahan, yang menunjukkan peningkatan daya tahan.

Peningkatan daya tahan fisik yang terkait dengan jus mengkudu kemungkinan karena antioksidannya yang dapat mengurangi kerusakan jaringan otot yang biasanya terjadi selama olahraga.

2. Mengurangi stres

Bagi kamu yang terbiasa stres, maka sangat dianjurkan minum jus mengkudu. Sebab, dipercaya bisa mengurangi stres.

Sementara hal lain yang perlu dilakukan adalah berolahraga secara rutin ataupun melakukan meditasi.

3. Meminimalisir risiko encok

Jus buah mengkudu dapat mengurangi konsentrasi asam urat dalam darah. 

Hal tersebut bisa menurunkan risiko encok dan menstabilkan penyakit asam urat

Encok adalah salah jenis peradangan yang terjadi pada sendi. 

Karena disebabkan penumpukan kristal asam urat pada sendi.

4. Mencegah kanker

Kanker memang penyakit yang sangat berbahaya. Karena bisa menimbulkan kematian jika sudah parah.

Dengan buah mengkudu yang memiliki kandungan antioksidan, maka kanker bisa dicegah.

Tak hanya itu, sifat lainnya adalah untuk merangsang kekebalan tubuh.(*)