GenPI.co - Air kelapa hijau ternyata memiliki khasiat yang sangat luar biasa untuk kesehatan.
Tidak hanya menyegarkan dan lezat rasanya, air kelapa hijau juga dilengkapi banyak nutrisi, yang manfaatnya bisa berdampak baik pada tubuh.
BACA JUGA: Khasiat Dahsyat Minum Air Rebusan Daun Jintan, Jangan Diremehkan
Berikut GenPI.co membeber beberapa manfaat air kelapa hijau untuk kesehatan tubuh.
1. Membantu rehidrasi
Karena dilengkapi kalsium, kalium, magnesium, natrium dan fosfor, peneliti percaya bahwa air kelapa hijau bisa membantu rehidrasi.
Dibandingkan meminum minuman berenergi yang penuh dengan gula, ada baiknya mengonsumsi air kelapa hijau setelah melakukan olahraga.
2. Sumber nutrisi
Air kelapa hijau terbentuk secara alami di dalam tempurungnya, dan mengandung 94% air serta sedikit lemak.
Jika dikonsumsi dengan baik, manfaat air kelapa hijau bisa memenuhi kebutuhan mineral, yang mungkin sulit didapatkan dari makanan lainnya.
3. Menangkal radikal bebas
Sebuah penelitian pada hewan yang telah terpapar racun, menunjukkan manfaat air kelapa hijau dalam menjinakkan radikal bebas dengan antioksidannya.
Manfaat air kelapa hijau juga bisa menurunkan aktivitas radikal bebas, tekanan darah, trigliserida dan kadar insulin.
4. Mencegah batu ginjal
Manfaat air kelapa hijau disebut bisa jauh lebih baik dalam mencegah batu ginjal dibandingkan air mineral.
Penelitian membuktikan, manfaat air kelapa hijau bisa mencegah kristal menempel pada ginjal.
Para peneliti percaya bahwa air kelapa hijau membantu mengurangi produksi radikal bebas yang muncul, karena tingginya kadar oksalat dalam air seni.
BACA JUGA: Minum Air Kunyit Ditambah Perasan Lemon Manfaatnya Sangat Dahsyat
5. Menurunkan kadar gula darah
Penelitian lainnya memperlihatkan asupan air kelapa hijau dapat menjaga kestabilan kadar gula darah.
Air kelapa hijau juga merupakan sumber magnesium, yang bisa meningkatkan sensitivitas insulin dan menurunkan gula darah pada pengidap diabetes tipe 2.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News