5 Manfaat Yoga untuk Wanita, Dijamin Pasangan Betah di Rumah

GenPI.co - Terdapat 5 manfaat dari olahraga yoga untuk para wanita, ang bisa membuat pasangannya makin betah di rumah.

Bentuk tubuh ideal memang menjadi impian banyak wanita, berbagai cara dilakukan untuk bisa mendapatkan bentuk tubuh yang diinginkan.

BACA JUGA: Bukan Selingkuh, Ini 5 Dosa Besar Suami yang Sering Terjadi

Diet makanan bergizi dan olahraga menjadi pilihan banyak wanita untuk mendapatkan tubuh yang cantik dan sehat. Salah satu olahraga yang paling digemari adalah yoga.

Yoga merupakan salah satu olahraga yang dapat memberikan banyak manfaat bagi wanita. Olahpostur dalam yoga dapat merelaksasi otot dan melancarkan peredaran darah.

Berikut ini 5 manfaat yoga untuk wanita:

1. Membuat Awet Muda

Dalam buku Mitos dan Fakta Olahraga & Yoga, ada tiga postur yang mampu melawan proses penuaan dan membuat kamu jadi awet muda dengan yoga.

Salah satu olahposturnya bernama Sirsasana, postur ini bisa memberi suplai darah segar kaya oksigen ke otak.

Pose ini juga baik untuk wajah, lantaran bisa membuat otot wajah mengalami sensasi dari gravitasi. Namun, Anda harus melakukan posenya dengan benar agar terasa manfaatnya.

BACA JUGA: Ternyata 5 Rahasia Wortel Ini Bisa Bikin Pasangan Betah di Rumah

2. Memperbaiki Postur Tubuh

Sebagian besar gerakan yoga melibatkan kelenturan otot. Jika rutin berlatih, maka postur tubuh yang ideal akan terbentuk dengan sendirnya.

Postur tubuh indah tentu dapat memanjakan mata pasangan dan juga meningkatkan rasa percaya diri wanita.

3. Tingkatkan Gairah Hubungan Ranjang

Yoga juga menjadi salah satu rahasia hubungan harmonis diantara suami dan istri. Hal ini karena yoga mampu meningkatkan performa berhubungan intim dengan pasangan

Peningkatan performa ini tak lepas dari adanya peningkata peredaran darah di berbagai bagian tubuh karena beryoga, termasuk daerah pinggang ke bawah.

4. Meningkatkan Kualitas Tidur

Yoga dapat membuat semua bagian otot yang tadinya kaku akan perlahan meregang. Peregangan inilah yang membuat tubuh kamu menjadi lebih rileks untuk beristirahat.

BACA JUGA: 4 Manfaat Minyak Zaitun, Bikin Pasangan Betah di Rumah

Peningkatan kualitas tidur akan sangat mempengaruh kesehatan tubuh Anda, tubuh yang sehat akan menjadikan wajah Anda lebih cerah dan menarik.

5. Membantu Menurunkan Berat Badan

Semua jenis olahraga memang baik untuk menurunkan berat badan, namun salah satu olahraga yang efektif untuk membantu menurunkan berat badan adalah yoga.

Yoga tidak hanya membantu menurunkan berat badan, namun juga memperbaiki elastisitas kulit dan membentuk postur tubuh.

Jadi dengan yoga Anda tidak perlu khawatir kulit kendur akibat berat badan turun, dan yoga tidak membuat Anda lebih kurus melainkan lebih terbentuk.(*)