GenPI.co - Aktivitas sahur saat bulan Ramadan tak hanya berfungsi untuk mendongkrak stamina saat berpuasa, tetapi juga dapat menjadi cara orang tua menjalin keakraban dengan buah hati.
Psikolog Anak, Remaja, dan keluarga Ayoe P. Sutomo mengatakan, kegiatan sahur dapat memperdalam ikatan dalam kebersamaan keluarga.
"Menyiapkan makanan sahur, sama-sama bisa membuat anak lebih semangat. Selain itu, dapat meningkatkan bonding emosi antara orang tua dan anak," ujar Ayoe P. Sutomo saat konferensi pers, Rabu (7/4).
BACA JUGA: Hindari Sahur dengan Mi Instan & Nasi Putih, Picu Penyakit Serius
Menurutnya, sahur merupakan waktu yang tepat bagi orang tua untuk berinteraksi dengan anak, meski pun singkat.
Kegiatan itu, menurut Ayoe, memberikan stimulasi kognitif, motorik, sensorik, dan emosi anak.
"Ketika Anda menyiapkan bahan-bahan untuk sahur, libatkan anak sesuai dengan kemampuannya," tambahnya.
Ayoe menjelaskan, pembagian tugas untuk sang buah hati diberi hal termudah dahulu. Sebab, anak perlu mengenal makanan yang ingin dimakan.
"Kenalkan dia (anak) dengan berbagai bahan makanan dengan tekstur, warna, aroma, dan rasa yang bervariasi," jelasnya.
Perlakuan tersebut, diharapkan dapat membantu orang tua mengenalkan si buah hati dengan bagaimana tekstur dari berbagai macam bahan pembuatan makanan.
Sementara itu, Ayoe mengatakan untuk anak yang sudah mulai belajar berhitung, matematika dapat diperkenalkan dengan cara yang menyenangkan ketika memasak.
Misalkan, orang tua bisa mendorong anak untuk menghitung jumlah makanan yang sesuai dengan jumlah anggota keluarga.
"Ajak anak berdiskusi dan mengutarakan pendapat, seperti menanyakan menu apa yang ingin disantap saat sahur," tambahnya.
BACA JUGA: Menu Sahur Praktis, Ini Resep Dadar Gulung Nasi ala Korea
Setelah selesai membantu, jangan lupa memberikan apresiasi kepada anak saat pekerjaan selesai.
Menurutnya, hal itu berguna meningkatkan rasa percaya diri sang anak karena merasa bangga dapat menyelesaikan tugas tersebut.
Aktivitas sederhana, tapi konsisten dilakukan secara rutin akan lebih mengeratkan jalinan hubungan antara orang tua dan anak. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News