Tak Disangka, Kurma Punya 5 Manfaat Mencengangkan

GenPI.co - Sedikit orang yang menyangka bila ternyata buah kurma memiliki lima manfaat yang cukup mencengangkan.

Sudah menjadi rahasia umum buah kurma dipercaya baik untuk menjadi menu awal untuk berbuka puasa.

BACA JUGA: 4 Cara Memilih Menu Sahur Agar Puasa Bisa Full 1 Bulan

Memasuki bulan Ramadan ini, kurma menjadi pemandangan yang lazim ditemui di pasar hingga pusat perbelanjaan.

Selain bisa menjadi sumber energi yang baik dikonsumsi untuk membantu proses penyembuhan orang sakit, sejatinya kurma masih memiliki segudang manfaat.

Kurma dapat dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan hingga meningkatkan kualitas reproduksi, berikut ini lima manfaat kurma yang jarang diketahui.

1. Melancarkan Sistem Pencernaan

Kurma dikenal sebagai buah dengan kandungan serat tinggi. 

Serat dalam kurma dapat mencegah konstipasi dan membuat gerakan usus besar lebih teratur sehingga sistem pencernaan menjadi lebih lancar.

BACA JUGA: 5 Tips Ampuh Mengubah Pacar dari Sifat Macan Jadi Kelinci

2. Meningkatkan Kesuburan

Kurma juga sangat baik untuk organ-organ reproduksi, hal ini karena kurma mengandung asam amino dan seng yang bagus untuk meningkatkan kesuburan.

Selain itu, serbuk sari kurma juga ampuh untuk mengatasi ketidaksuburan baik pada pria maupun wanita karena mengandung senyawa yang bekerja seperti hormon reproduksi.

3. Menu Diet

Rasa manis kurma cukup untuk mengenyangkan dan memenuhi kebutuhan kalori harian. Kurma merupakan asupan lengkap yang mengandung karbohidrat, protein, vitamin dan mineral.

Oleh karena itu, kurma bisa dijadikan pengganti makanan sehari-hari untuk membantu program diet. Kurma juga lezat dipadukan dengan makanan sehat lain seperti oatmeal dan yogurt.

4. Mengganti Elektrolit Tubuh

Kurma mengandung kadar potasium uang tinggi yaitu salah satu unsur elektrolit yang dibutuhkan tubuh sehingga cocok untuk menghidrasi tubuh terutama saat berpuasa.

Kurma juga bermanfaat untuk menguatkan tubuh sekaligus membangun otot dalam tubuh.

BACA JUGA: Wanita Wajib Tahu, Ini Ciri-ciri Pria Tukang Selingkuh

5. Melancarkan Proses Persalinan

Kurma juga dipercaya bisa melancarkan proses melahirkan secara normal. Mengonsumsi kurma beberapa minggu sebelum persalinan bisa membuat leher rahim melebar dan lebih lentur.

Sehingga jalan keluar bayi lebih mudah dan waktu persalinan bisa lebih cepat.(*)