4 Cara Memilih Menu Sahur Agar Puasa Bisa Full 1 Bulan

GenPI.co - Berikut ini adalah empat cara dalam memilih menu sahur agar dapat berpuasa full tanpa bolong selama satu bulan.

Memasuki bulan suci Ramadan, umat Islam harus mulai beradaptasi dengan pola makan yang berbeda dari kebiasaan sehari-hari.

BACA JUGA: Jarang Diketahui, Ini 5 Hal Mematikan dari Penggunaan Deodoran

Awal puasa ini memang akan lebih menantang karena tubuh kita masih belum terbiasa dengan pola puasa sehingga beberapa orang akan sulit menahan lapar.

Agar tubuh bisa beradaptasi dan tetap sehat maka salah satu yang terpenting adalah menu sahur.

Pemilihan menu sahur yang tepat bisa mengenyangkan perut lebih lama serta menjaga kesehatan tubuh yang dalam proses adaptasi kebiasaan makan.

Oleh karena itu, mari kita simak empat cara memilih menu sahur agar puasa lebih kancar.

1. Gizi Lengkap

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News