GenPI.co - Tak ada yang memungkiri, di balik rasanya yang asam, jeruk nipis memang memiliki manfaat yang sangat luar biasa untuk kesehatan.
Kandungan vitamin C yang tinggi membuat jeruk nipis unggul dibandingkan dengan jenis jeruk yang lain.
BACA JUGA: Khasiat Kolang Kaling Sangat Mencengangkan, Tak Bisa Disepelekan
Berikut GenPI.co membeber manfaat jeruk nipis untuk kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan Sistem Imun
Selain mencegah asam urat, manfaat satu ini juga merembet kepada pertahanan imun tubuh manusia.
Jumlah vitamin C dan antioksidan yang sangat tinggi pada jeruk nipis dapat membantu tubuh melawan virus-virus jahat yang menyebabkan penyakit.
Beberapa di antaranya seperti influenza, demam, batuk-batuk, atau keracunan makanan.
BACA JUGA: Khasiat Buah Lontar Sungguh Luar Biasa, Bikin Kaget
2. Menurunkan Kolesterol
Apabila kolesterol sedang tinggi, cobalah minum campuran perasan jeruk nipis dan air hangat.
Kandungan antioksidan yang ada di dalam buah spesial ini dapat membantu melindungi tubuh kamu dari risiko dan bahaya radikal bebas.
3. Melancarkan Pencernaan
Sari perasan jeruk nipis bersifat asam. Ini akan membantu merangsang pergerakan usus dalam memecah makanan sehingga masalah pencernaan pun dapat terselesaikan.
Tidak hanya itu, feses yang keluar pun tidak akan keras dan terasa sakit.
4. Mengatasi Asam Urat
Selain vitamin C dan flavonoid, jeruk nipis juga memiliki kandungan asam sitrat.
Asam sitrat pada buah asam ini bekerja sebagai zat pelarut asam urat yang alami.
Minum campuran air hangat dan jeruk nipis setiap pagi hari untuk mencegah asam urat datang kembali.
5. Mengurangi Risiko Terkena Serangan Jantung
Magnesium dan kalium, kedua mineral penting tersebut dapat melancarkan sirkulasi darah pada tubuh manusia, sehingga dapat mengurangi resiko terkena serangan jantung.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News