5 Bahan Tradisional untuk Atasi Gejala Masuk Angin, Manjur!

GenPI.co - Masuk angin merupakan sebuah kondisi yang sering disebut masyarakat Indonesia ketika mengalami penurunan daya tahan tubuh.

Biasanya kondisi ini disebabkan oleh kurang tidur, kurang istirahat, telat makan, hingga sering begadang. Gejalanya pun bervariasi mulai dari mual, demam, hingga sendawa dan sering buang angin.

Untuk mengobati gejala masuk angin sebetulnya sangat sederhana, yakni dengan obat tradisional. Di bawah ini terdapat 5 bahan yang bisa dugunakan, apa saja? 

BACA JUGA: Ajaib! Khasiat Daun Jambu Mujarab Usir Masuk Angin dan Maag

1. Air Putih

Air putih memiliki sejuta manfaat untuk kesehatan, salah satunya sebagai obat masuk angin alami.

Ketika badan sedang tidak fit, kamu harus tetap memenuhi cairan tubuh dengan cukup. Minum air putih atau air hangat dapat membantu meredakan gejala masuk angin.

Hindari minuman yang mengandung kafein agar perut menjadi kembung saat masuk angin. Untuk mengatasinya, pastikan kamu minum banyak air putih minimal 8 gelas per hari.

2. Peppermint Oil

Peppermint adalah daun yang terkenal dipakai untuk obat-obatan herbal. Minyak peppermint dapat membantu melemaskan otot-otot lambung dan menjaganya dari kram atau kontraksi akibat masuk angin.

Kamu bisa mengkonsumsi teh peppermint atau minyak esensial yang terbuat dari peppermint untuk meredakan gejala tersebut.

Sebuah studi menyatakan bahwa aromaterapi peppermint efektif mengurangi rasa mual sebanyak 75 persen, jadi obat ini cukup efektif untuk dikonsumsi saat masuk angin.

3. Jahe

Jahe adalah salah satu yang bisa menjadi obat masuk angin alami. Bumbu ini sering dipakai untuk menangani mual, muntah, dan kondisi terkait masuk angin.

Kamu bisa mengkonsumsi jahe dengan cara menyeduhnya dengan air panas atau yang biasa disebut wedang jahe. Selain itu, kamu bisa mengunyah jahe segar atau dicampur ke dalam teh hangat.

Jahe sangat baik untuk mengatasi masuk angin karena bisa menghangatkan tubuh sekaligus obat herbal.

4. Lemon

Buah lemon dapat mengobati rasa mual gejala masuk angin. Asam dari lemon akan menetralkan lambung dan membentuk senyawa bikarbonat yang dapat meredakan rasa mual.

Perasan buah lemon dicampur dengan air hangat akan meringankan rasa mual ketika masuk angin.

Mungkin kamu akan merasakan rasa asam yang berlebih ketika minum perasan lemon, kamu bisa mengatasinya dengan menambahkan sedikit madu ke dalam perasan tersebut.

BACA JUGA: Waspada! Masuk Angin Bisa Bikin Nyawa Melayang

5. Kencur

Selain sebagai bumbu masak, kencur merupakan obat alami yang telah dimanfaatkan secara turun temurun dan masih diwariskan sampai sekarang sebagai obat herbal.

Kencur bisa digunakan sebagai obat herbal yang berkhasiat dalam upaya peningkatan kesehatan tubuh dan mengobati mual dan masuk angin untuk berbagai golongan usia.

Mulai dari orang dewasa, remaja, anak, dan juga bahkan pada bayi, kencur sering diberikan untuk berbagai penyakit atau manfaat kesehatan lainnya.(*)