GenPI.co - Jeruk purut atau Citrus hystrix merupakan buah yang kaya akan sumber vitamin C, serat makanan, kalsium, folat, vitamin B6, kalium, vitamin B1.
Menurut beberapa sumber, kandungan utama dalam kulit jeruk purut adalah limonene, beta-pinene dan sabinene. Sedangkan daunnya mengandung sitronelal sebagai senyawa utama.
Namun, bagian utama buah ini adalah sari buahnya yang kaya akan flavonoid yang memiliki aktivitas antioksidan kuat.
Untuk itu, berikut ini khasiat jeruk purut yang menyimpan manfaat luar biasa bagi kesehatan tubuh.
1. Melindungi jantung
Jeruk purut memiliki kandungan naringenin dan hesperidin yang merupakan flavonoid ampuh.
Mereka memiliki aktivitas antioksidan kuat yang membantu meningkatkan kesehatan jantung dan melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas.
2. Memiliki sifat anti-kanker
Senyawa organik bernama phytol dan lupeol dalam buah tersebut menurunkan perkembangbiakan sel leukemia ya g mencegah timbulnya kanker.
Jenis kanker yang dapat dicegahnya adalah usus besar, serviks, darah dan banyak lagi.
3. Meredakan batuk
Jeruk purut merupakan pereda batuk yang sangat baik. Ini dapat membantu melonggarkan dahak kalau diminum dengan madu.
Senyawa bernama coumarins yang ditemukan di kulit buah juga menunjukkan aktivitas anti-inflamasi dan dapat membantu meredakan batuk.
4. Baik untuk kesehatan mulut
Jeruk nipis hijau berbentuk buah pir memiliki efek anti mikroba terhadap bakteri streptococcus yang bertanggung jawab penyakit gigi.
Bakteri tersebut cenderung menyebabkan pembentukan biofilm pada gigi dan berkembang biak hingga menyebabkan kerusakan.
Jeruk purut mencegah pembentukan biofilm oral dan juga mencegah pertumbuhan bakteri. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News