GenPI.co - Tidak sedikit wanita mendambakan tubuh yang seksi dan sehat. Namun, tak cukup tahu pengetahuan mengenai makanan dan minuman yang dikonsumsinya.
Padahal, di sekitarnya yakni di dapur sangat banyak bahan-bahan sepele yang ternyata bisa diolah menjadi sajian penuh manfaat.
Cukup mencampur lemon dan jahe menjadi sebuah minuman maka akan menawarkan banyak manfaat bagi kesehatan.
Banyak orang ekstra ketat melakukan diet atau olahraga berlebihan. Tapi, cobalah rutin mengonsumsi seduhan teh jahe dan lemon, tunggu beberapa pekan untuk merasakan khasiatnya.
Namun, tentu hal tersebut harus tetap dibarengi dengan menjalani pola hidup sehat.
Detoks air lemon dan jahe bisa membantu menurunkan berat badan jika meminumnya di pagi hari dan diminum rutin setiap hari.
Minuman ini juga bisa memberikan banyak manfaat, sebab ini dikenal mampu memberikan manfaat gizi dan penyembuhannya yang terbaik.
Detoks air lemon dan jahe dianggap baik untuk mengisi kembali cairan yang hilang dari dalam tubuh.
Selain itu, detoks ini juga dikenal untuk membantu pencernaan, meningkatkan sistem kekebalan tubuh, meningkatkan fungsi hati, menghindari kecelakaan kafein dan yang terpenting, menurunkan kelebihan berat badan.
Lemon kaya akan vitamin C dan antioksidan, serta keasamannya membantu pencernaan serta melindungi hati. Lemon juga memiliki sifat diuretik, yang membantu detoksifikasi sistem membantu pembakaran lemak.
Lemon diketahui meningkatkan resistensi insulin dan mengurangi tingkat lemak dalam tubuh.
Sementara, jahe memiliki banyak manfaat kesehatan. Jahe dapat membantu menurunkan kadar gula darah.
Jahe juga meningkatkan penyerapan lemak dan mencegah penumpukannya di dalam tubuh. Jahe meningkatkan rasa kenyang dan mengurangi rasa lapar, serta membantu membakar lemak perut yang membandel.
Lemon dan jahe memiliki sifat anti-inflamasi yang mencegah peradangan dan meningkatkan aktivitas hati, yang pada gilirannya mengurangi berat badan.
Jadi, jahe dan lemon bersama-sama membuat kombinasi ampuh yang meningkatkan metabolisme dan membakar lebih banyak kalori.
Minum teh lemon jahe memberi banyak manfaat kesehatan, seperti menyembuhkan mual, gangguan pencernaan, dan flu biasa.
Teh lemon dan jahe mengandung khasiat yang dapat membantu membangun daya tahan terhadap efek polusi udara sehingga menyehatkan paru-paru.
Berikut cara membuat ramuan herbal jahe campur lemon:
Bahan:
- 300 ml air
- 3 sendok makan air perasan lemon
- 12 cm jahe
Caranya:
Siapkan gelas besar dan tuangkan 300 mililiter air ke dalamnya.
Tambahkan air perasan lemon ke dalam toples dan aduk dengan rata.
Tambahkan jahe parut ke air lemon dan aduk kembali hingga rata.
Untuk mendapatkan manfaat maksimalnya, Anda perlu minum ini segera setelah bangun di pagi hari.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News