Rutin Minum Kopi Nggak Baik untuk Wanita, Dampaknya Mengerikan

GenPI.co - Banyak studi yang telah mengamati manfaat kopi untuk kesehatan tubuh.

Steven Rothschild, MD, seorang pendiri Rush University Family Physicians, menjelaskan berbagai manfaat kopi untuk kesehatan.

Biji kopi mengandung banyak senyawa antioksidan yang dapat membantu mencegah berbagai penyakit, seperti masalah pada liver, penyakit Parkinson, dan demensia.

BACA JUGA:  Resep Food Influencer: Serunya Bikin Cimol Kopong

Nah, rupanya, sekalipun membawa manfaat yang cukup melimpah, minum kopi setiap hari juga bisa mendatangkan efek samping yang bahaya bagi tubuh khususnya wanita.

Berbagai dampak buruk yang mungkin terjadi pada kalian, antara lain:

BACA JUGA:  Minum Kopi Bisa Bikin Fokus, Tapi Menurut Penelitian Sebaiknya..

1. Menyebabkan depresi

Kafein sangat berpengaruh kepada produksi dopamine yang membuat perempuan menjadi ketergantungan dan moodnya berantakan.

Minum kopi teralu banyak dapat menyebabkan perempuan merasa tertekan dan sedih, hingga berujung depresi.

2. Gangguan kesuburan

Perempuan yang hobi meminum kopi terlalu banyak dapat menyebabkan penyakit tuba falopi dan endometriosis.

Penyakit ini menyebabkan masalah kesuburan dan membuat perempuan sulit hamil.

Waktu yang terbaik untuk meminum segelas kopi adalah saat pukul 09.30-11.30 WIB, 13.30-17.30 WIB, atau setelah pukul 19.00 WIB.

Jumlah kafein yang aman adalah adalah 200 miligram per hari atau setara dengan 2 cangkir kopi.

3. Osteoporosis

Asupan kafein yang terlalu tinggi dapat menyebabkan tubuh kehilangan kalsium, sehingga memengaruhi kesehatan tulang.

Minum kopi terlalu banyak bisa menyebabkan osteoporosis pada perempuan. (*)