GenPI.co - Pria kerap kali mendapatkan persoalan terkait durasi saat berada di atas ranjang. Karena, tidak tahan lama dan kenikmatan pasangan menjadi taruhannya.
Untuk itu, para pria wajib tahu trik membuat durasi lebih tahan lama dan keharmonisan rumah tangga makin terjaga.
Nah, berikut ini GenPI.co beberkan 3 makanan yang bisa membuat pria tahan lama di ranjang dilansir dari Hellosehat.com.
1. Ikan Salmon
Ikan Salmon kaya kandungan asam lemak omega-3 yang bisa meningkatkan performa pria di ranjang.
Pasalnya, omega-3 membantu mencegah penumpukan plak di arteri, sehingga aliran darah ke seluruh tubuh pun lancar, termasuk ke bagian vital.
Akan tetapi, jangan berlebihan konsumsi ikan salmon. Sebab, konsumsi ikan iru berlebih bisa meningkatkan risiko kanker prostat.
2. Tiram
Ada penelitian pada tahun 2005 menyatakan bahwa tiram dan kerang mengandung seng yang meningkatkan kadar testosteron dan estrogen.
Karena itu, tiram atau berbagai jenis kerang lainnya dikenal juga sebagai makanan yang bisa merangsang gairah memadu kasih.
3. Nasi beras merah
Nasi beras merah memiliki serat yang tinggi dan bisa membuat durasi pria di ranjang lebih lama. Karena, pola makan yang tinggi akan serat, buah, dan sayur ternyata bisa menurunkan risiko impoten. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News