Kalau Kamu Ingin Kulit Cerah Bersinar, Konsumsi 3 Suplemen Ini

GenPI.co - Siapa yang tak mau punya kulit cerah? Mungkin kamu sudah melakukan berbagai hal demi mendapatkan hal tersebut.

Kamu bisa mempertimbangkan untuk mengonsumsi suplemen. Apa saja?

Biotin

BACA JUGA:  La Roche Posay, Skincare Perancis Atasi Segudang Masalah Kulit

Biotin merupakan vitamin B yang mendorong kesehatan kulit, saraf, saluran pencernaan, dan metabolisme.

Suplemen yang mengandung biotin dapat membantu mengurangi rambut rontok dan mendorong pertumbuhan kuku.

BACA JUGA:  Dahsyatnya Rebusan Kulit Pisang! Kanker Ambrol, Hidup Jadi Happy

Ekstrak pakis

Mungkin kamu sudah kenal dengan pakis. Ternyata ektsrak dari sayuran ini bisa dimanfaatkan untuk menjaga kesehatan kulit.

BACA JUGA:  3 Kebiasaan Pagi Hari Bikin Kulit Glowing dan Memesona

Ya, ekstrak pakis telah diteliti selama hampir 20 tahun lamanya untuk kemampuannya dalam meremajakan kulit.

Asam lemak omega

Kandungan omega 3 dalam ikan seperti salmon, sarden, dan mackerel bermanfaat untuk mengatur produksi minyak dan membantu menjaga kelembapan kulit.

Selain itu, nutrisi tersebut juga dapat menunda proses penuaan kulit sehingga dapat mencegah keriput. (hellosehat)