GenPI.co - Tak sedikit orang, menjadikan minum teh sebagai kebiasaan yang rutin dikonsumsi setiap pagi atau sore.
Tanaman dengan nama latin camellia sinensis ini ternyata memiliki segudang manfaat.
Sebab, teh mengandung: flouride; antioksidan; asam amino; cafein; dan quercitin. Serta memiliki banyak nutrisi.
Adapun kombinasi teh dicampur jeruk nipis ternyata memberikan sensasi yang sangat luar biasa.
Jeruk nipis memiliki kandungan vitamin C paling tinggi dibanding dengan jeruk lainnya, sehingga perpaduan teh dengan air jeruk nipis menghasilkan minuman yang menyegarkan dan menyehatkan serta memiliki banyak manfaat untuk tubuh.
Berikut GenPI.co membeber khasiat mengonsumsi teh dicampur jeruk nipis untuk kesehatan tubuh.
1. Meningkatkan daya tahan tubuh
Kandungan antioksidan yang tinggi dalam teh dicampur jeruk nipis dapat membantu melindungi sel-sel tubuh dari bakteri dan virus, serta pengaruh buruk dari radikal bebas.
2. Menurunkan berat badan
Mengonsumsi teh campur jeruk nipis secara teratur dapat membantu menurunkan berat badan.
Sebab, manfaat teh berpadu dengan manfaat jeruk nipis untuk diet dapat membantu proses pembakaran kalori dan membakar lemak dalam tubuh.
3. Mencegah penuaan dini
Kadar antioksidan yang tinggi dari minuman teh dicampur jeruk nipis dapat membantu meningkatkan kesehatan kulit, mengurangi kerutan, dan garis halus di wajah.
Serta kandungan Vitamin C nya dapat meningkatkan produksi collagen yang akan membantu meningkatkan kekenyalan kulit.
4. Meningkatkan kemampuan penglihatan
Kandungan Vitamin C dan flavonoid dalam teh dicampur jeruk nipis dapat membantu meningkatkan kesehatan mata.
Manfaat antioksidan dalam Vitamin C dapat melindungi mata dari segala bentuk ancaman, seperti kerusakan dan penuaan, sedangkan flavonoid bermanfaat untuk menjaga mata dari serangan inveksi dan iritasi.
5. Membantu menyeimbangkan pH tubuh
Tingkat keasaman atau pH tubuh yang tinggi dapat dinetralkan dengan mengonsumsi buah dan sayur, salah satunya manfaat jeruk nipis untuk asam urat yang mengandung asam sitrat yang tinggi. Serta dapat membantu menjaga pH atau tingkat keasaman tubuh.
6. Membantu menurunkan tekanan darah tinggi
Jeruk nipis memiliki kandungan kalium tinggi yang akan membantu menurunkan dan menjaga darah tinggi.
7. Menurunkan kadar kolesterol
Asupan makanan berminyak dan berlemak dapat memacu meningkatnya kadar kolesterol jahat yang dapat meningkatkan risiko terkena penyakit jantung.
Dengan mengonsumsi teh campur jeruk nipis yang memiliki antioksidan yang tinggi dapat membantu menyerap kolesterol dari usus besar.
8. Menjaga kesehatan jantung
Jantung merupakan organ vital manusia, sehingga harus selalu dijaga agar tetap sehat.
Dengan rutin mengonsumsi teh setiap hari dapat membantu pengerasan pembuluh darah, dan mengurangi kolesterol jahat yang dapat menyumbat pembuluh darah yang menyebabkan penyakit jantung.(*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News