Energi Meningkat, 3 Suplemen Terbaik Penambah Stamina

GenPI.co - Untuk mempertahankan tingkat energi, dapat kamu lakukan dengan mengonsumsi suplemen yang tepat.

Berikut jenis suplemen penambah stamina yang sesuai dengan jenis kandungannya.

L-theanine

BACA JUGA:  Cegah Perselingkuhan, Ini 4 Manfaat Konseling Pra Pernikahan

L-theanine merupakan asam amino yang ditemukan secara alami di teh dan beberapa jamur.

Senyawa ini bisa membantu tubuh lebih relaks tanpa menyebabkan rasa kantuk.

BACA JUGA:  Catat! 3 Manfaat Mencengangkan Squalane Oil, Wanita Wajib Tahu

Suplemen yang mengandung L-theanine bisa digunakan untuk meningkatkan energi.

Tirosin

BACA JUGA:  Jangan Sepelekan, Manfaat Makan Kulit Ayam Ternyata Wow Banget

Tirosin merupakan asam amino yang secara alami diproduksi oleh tubuh.

Zat ini penting untuk memproduksi neurotransmiter, yang berfungsi mengirimkan pesan di otak.

Neurotransmiter akan menurun seiring dengan aktivitas setiap orang sehingga dapat menurunkan konsentrasi dan tingkat energi.

Kreatin

Kreatin adalah senyawa yang secara alami ditemukan di daging merah, unggas, dan makanan laut. 

Senyawa ini berfungsi sebagai sumber energi di dalam tubuh.

suplemen yang mengandung kreatin biasa dikonsumsi bagi yang rutin melakukan olahraga untuk membantu meningkatkan energi.

Suplemen ini dapat meningkatkan jumlah kreatin di dalam otot yang mana bisa membantuk kinerja kamu selama berolahraga. (Hellosehat)