Ajaib Banget! Konsumsi Jambu Biji, Deretan Penyakit Kronis Ambrol

GenPI.co -  Siapa yang tak kenal dengan buah yang dipercaya bisa menyembuhkan demam berdarah ini?

Ya, jambu biji memang memiliki segudang manfaat yang belum diketahui banyak orang.

Buah tropis yang berasal dari Amerika Tengah dan Selatan ini memiliki berbagai kandungan gizi yang dapat memenuhi kebutuhan sehari-hari kamu.

BACA JUGA:  Resep Kue Lumpur Surga yang Superlembut dan Manis

Selain enak untuk dijus, rupanya jambu biji memiliki khasiat yang luar biasa. Termasuk mengatasi sejumlah penyakit kronis.

Berikut ini 5 khasiat super jambu biji yang telah dirangkum oleh GenPI.co dari sejumlah sumber.

BACA JUGA:  Resep Bolu Kukus Pandan yang Merekah Sempurna

1. Turunkan kolesterol

Kandungan antioksidan dalam jambu biji membantu melindungi jantung dari kerusakan akibat radikal bebas.

BACA JUGA:  Resep Kue Putu Kayak Pedagang, Buatnya Tak Pakai Cetakan Bambu

Selain itu, kandungan kalium yang terkadung di dalamnya juga membantu mengendalikan tekanan darah.

Tidak hanya itu, serat jambu biji juga bisa menurunkan kolesterol yang dapat membahayakan kesehatan jantung.

2. Cegah kanker

Penelitian mengemukakan bahwa seluruh bagian tumbuhan jambu biji, baik dari ekstrak buah, biji, maupun daun, memiliki khasiat untuk melawan sel kanker.

Termasuk kanker prostat, kanker usus besar, leukemia, dan melanoma.

Ini karena kandungan vitamin C, likopen, dan quercetin di dalamnya bersifat antioksidan dan antikanker.

3. Turunkan kadar gula darah

Buah jambu biji, baik merah maupun putih, memiliki khasiat untuk menurunkan kadar gula darah, sehingga buah ini baik untuk dikonsumsi penderita diabetes.

Sebab, jambu biji memiliki indeks glikemik yang rendah serta tinggi serat, yang dapat membantu mencegah lonjakan gula darah.

Tak hanya itu, para ahli meyakini minum teh daun jambu biji pun dapat menurunkan kadar gula darah pada penderita diabetes mellitus tipe 2.

4. Jaga kesehatan mata

Buah jambu biji merupakan salah satu sumber vitamin A yang bisa kamu konsumsi untuk mendapatkan manfaat tersebut.

Pasalnya, vitamin A dalam buah jambu biji dapat membantu meningkatkan penglihatan sekaligus mencegah degenerasi makula dan perkembangan katarak.

5. Cegah penyakit tiroid

Tiroid adalah gangguan pada kelenjar tiroid yang terkadang menyebabkan pembengkakan di area leher (penyakit gondok).

Buah ini mengandung mineral tembaga serta serat yang membantu mengatur, melindungi, serta meningkatkan fungsi kelenjar tiroid. (*)