GenPI.co - Daun singkong menawarkan segudang manfaat bagi kesehatan. Selain enak, daun singkong mengandung berbagai nutrisi termasuk vitamin yang dibutuhkan tubuh.
Meski termasuk makanan rendah kalori, konsumsi daun singkong bisa menghasilkan rasa kenyang yang lebih lama.
Berkat kandungan nutrisi lain di dalamnya, daun singkong memiliki beragam manfaat yang sayang dilewatkan.
Melansir laman hellosehat, Minggu (8/8) simak khasiat daun singkong yang perlu kamu ketahui berikut ini.
1. Membantu mengatasi radang sendi
Daun singkong memiliki mineral magnesium yang cukup untuk mengatasi radang sendi.
Kandungan mineral ini merupakan keempat terbanyak di dalam tubuh. Mineral ini menawarkan banyak manfaat, salah satunya mengurangi peradangan.
Anda yang menderita radang sendi (arthritis) mungkin bisa mendapatkan manfaat magnesium dari bahan makanan ini. Pasalnya, asupan magnesium yang cukup membantu mengembangkan dan memadatkan tulang.
Caranya: rebus 100 gram batang dan daun singkong, 15 gram jahe, dan serai batang dengan 1000 cc air hingga tersisa 400cc.
Minuman ini harus diminum sebagai 200cc dengan menyaringnya 2 kali sehari di pagi dan sore hari.
2. Obat rematik
Daun singkong memiliki jumlah magnesium yang tinggi yang membantu menurunkan tingkat tekanan darah dan menghilangkan risiko penyakit rematik.
Caranya dengan merebus 150 gram daun singkong, 15 gram akar jahe, beberapa serai dan garam. Konsumsi cairan ini setiap hari
3. Mengobati diare
Daun singkong bisa mengatasi gangguan pencernaan seperti masalah diare. Hal ini dibuktikan penelitian dari Journal of Ayurvedic and Integrative Medicine.
Para peneliti menggunakan tikus lab yang mengalami diare dan diinduksi oral ekstrak daun singkong atau salah satu dari dua obat antidiare.
Hasilnya, tikus yang diberi daun singkong mengalami penurunan gejala yang sama dengan obat antidiare.
Meski begitu, penelitian tersebut menggunakan ekstrak daun singkong yang dicampur alkohol dan dapat mengobati diare sesekali.
Caranya: rebus 7 daun singkong dalam 4 gelas air sampai 2 gelas tersisa. Cairan ini harus diminum dua kali sehari untuk menyembuhkan diare.
Cairan ini harus diminum dengan menyaring daun di pagi hari. Cairan sisanya bisa disimpan di lemari es selama tiga hari.
4. Obat demam
Siapkan 3 lembar daun singkong harus ditumbuk halus. Bisa membantu meredakan demam dan sakit kepala.
Dengan metode lain, akar dan daun harus direbus dengan menambahkan 80 gram batang daun singkong, 400 gram daun singkong dan satu liter air. Rebus lalu minum. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News