GenPI.co - Daun pandan sudah sejak lama digunakan sebagai obat tradisional untuk mengatasi berbagai masalah kesehatan.
Daun pandan segar biasanya tidak dikonsumsi langsung, melainkan dimasak bersama bahan makanan lain untuk menciptakan aroma khas.
Selain dalam bentuk daun segar, pandan juga kerap digunakan dalam bentuk bubuk, pasta, atau minyak esensial.
Tanaman ini merupakan sumber serat, vitamin, dan mineral. Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan asupan karbohidrat dan bahkan protein dalam jumlah kecil dari tanaman ini.
Daun pandan juga sebagai cara alternatif untuk mempercepat proses penyembuhan.
Berikut ini khasiat yang dipercaya bisa kamu peroleh apabila rutin minum teh ramuan daun pandan.
1. Meningkatkan Stamina Tubuh
Akhir-akhir ini kamu merasa lemas dan kurang bertenaga? Coba deh rebus lima lembar daun pandan pada tiga gelas air hingga mendidih.
Kemudian tambahkan beberapa tetes air lemon dan minum selama 2 hari sekali. Resep ramuan ini dipercaya dapat mengembalikan stamina dan membuat kamu bersemangat lagi.
2. Menghindari Risiko Impotensi
Meskipun perlu dikaji lagi lebih dalam terkait manfaat daun pandan untuk kesehatan. Namun zat organik pada daun ini berpotensi untuk mengatasi beberapa jenis penyakit.
Salah satunya daun pandan yang diminum secara rutin dipercayai dapat mencegah impotensi pada pria.
Kamu dapat minum ramuan daun pandan yang sudah direbus sebanyak dua kali sehari, yaitu pada saat pagi dan sore hari.
3. Menenangkan dan Mengatasi Insomnia
Aktivitas yang padat dapat menimbulkan stres. Kondisi ini merupakan salah satu faktor penyebab seseorang mengalami gangguan tidur atau insomnia.
Sebaiknya jangan diabaikan, karena dapat berpengaruh terhadap produktivitas harianmu.
Cara mengatasi insomnia bisa melalui aktivitas meditasi seperti yoga serta mengonsumsi makanan atau minuman yang memberikan efek relaksasi seperti teh ekstrak daun pandan. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News