Jantung Pisang Khasiatnya Dahsyat, Sering Diburu Banyak Wanita

GenPI.co - Selain memiliki manfaat buah pisang, bagian dari pohon pisang ini juga mengandung banyak manfaat untuk kesehatan.

Salah satunya olahan jantung pisang yang termasuk ke dalam salah satu jenis sayuran pada wilayah Asia Tenggara.

Jantung pisang diolah menjadi tumisan, sayuran ataupun direbus.

BACA JUGA:  Daun Kelor Khasiatnya Mengejutkan, Bikin Istri Kewalahan

Jantung pisang memiliki kandungan flavonoid, tanin, saponin, glikosida, dan steroid.

Berikut ini beberapa khasiat dari jantung pisang yang bisa membantu meningkatkan kesehatan khususnya bagi para istri dan remaja putri adalah:

BACA JUGA:  Bapak Mertua Masuk Kamarku, Pisangnya Besar Bikin Kaget!

1. Menyehatkan pencernaan

Jantung pisang baik untuk kesehatan pencernaan, karena makanan ini mengandung serat, baik yang larut maupun yang tidak.

Serat yang mudah larut, bisa membantu meredakan peyakit irritable bowel syndrome (IBS). Sementara itu, serat yang tidak larut membantu mengatasi konstipasi kronis.

2. Baik untuk penderita diabetes

Manfaat jantung pisang yang satu ini bisa didapatkan dari pengolahan ekstraknya.

Mengonsumsi ekstrak jantung pisang secara rutin selama 30 hari dalam jumlah tertentu, dipercaya bisa membantu menurunkan kadar gula dalam darah.

3. Mengurangi perdarahan saat haid

Bagi kamu yang mengalami perdarahan cukup banyak saat haid, mengonsumsi jantung pisang yang telah dimasak campur dengan 250 ml yoghurt dinilai bisa mengatasinya.

Sebab, kombinasi kedua makanan tersebut mampu meningkatkan produksi hormon progesteron, yang membantu meredakan perdarahan berlebihan saat haid.

4. Meredakan gejala PMS

Mengonsumsi jantung pisang yang dikukus dengan yoghurt dan kelapa parut, dipercaya membantu untuk meredakan gejala PMS.

Manfaat jantung pisang yang satu ini, didapatkan dari kandungan probiotik dan serat di dalamnya, yang akan membantu mengurangi gangguan pada saluran pencernaan dan mencegah pembengkakan.

Jantung pisang juga mengandung magnesium, yang merupakan antidepresan alami. Sehingga, makanan ini berpotensi untuk bantu memperbaiki suasana hati.

5. Menurunkan berat badan

Kandungan seratnya yang tinggi membuat jantung pisang memiliki manfaat untuk membantu Anda menurunkan berat badan.

Hal ini juga disebutkan dalam sebuah penelitian yang dimuat dalam The Journal of Nutrition yang menyebutkan bahwa serat dapat membantu proses penurunan berat badan.

Oleh sebab itu, makanan yang kaya akan serat seperti jantung pisang dapat menjadi pilihan yang tepat jika Anda sedang ingin mengatur pola makan.

Hal ini dikarenakan, mengonsumsi banyak serat dapat membantu melancarkan pencernaan sekaligus mengikat kolesterol dan lemak untuk dibuang keluar tubuh bersama kotoran.