Ini yang Terjadi pada Tubuh Kalau Minum Kopi Saat Menstruasi

GenPI.co - Banyak yang bilang juga bahwa minum kopi saat menstruasi bisa membantu meredakan berbagai gejala PMS yang menyebalkan. Benarkah demikian?

Meski bisa memberikan lonjakan energi untuk kamu beraktivitas, kafein bisa memengaruhi kondisi tubuh kamu saat menstruasi.

Berikut sejumlah risiko efek samping yang mungkin terjadi jika kamu minum kopi saat haid:

BACA JUGA:  Ada di Apotek, 3 Obat Ini Tokcer Redakan Sakit Akibat Haid

Bikin nyeri haid makin parah

Kafein bekerja menyempitkan pembuluh yang menyebabkan aliran darah di sekujur tubuh jadi tidak lancar.

BACA JUGA:  Wanita yang Sedang Haid, Apa Boleh Divaksin Covid-19, Dok?

Kurangnya aliran darah ke otot rahim perut akan memotong suplai oksigen yang bisa menyebabkan rasa sakit dan kram perut makin parah.

Perut terasa lebih kembung dan tak nyaman

BACA JUGA:  Makin Bergairah, 3 Posisi Bermain Cinta Saat Sedang Haid

Kopi yang bersifat asam akan membuat perut kembung dan berisiko meningkatkan asam lambung.

Ketika asam lambung naik, maka berbagai gangguan pencernaan akan muncul, dari sensasi panas di ulu hati, perut terasa penuh, hingga merasa mual.

Bikin mood kurang baik dan cenderung merasa cemas

Tak hanya itu, minum kopi saat haid akan memengaruhi mood dan bisa bikin kamu lebih cemas.

Hal ini bahkan telah dibuktikan dalam penelitian yang dimuat pada Journal of Women’s Health yang mengungkapkan bahwa wanita yang sering minum kopi saat menstruasi cenderung punya mood yang buruk dan lebih gampang cemas. (hellosehat)