GenPI.co - Durian dijuluki dengan raja dari segala buah yang memiliki kulit luar keras dan berduri. Namun, buah yang ada di dalamnya sangat lembut dan manis.
Banyak yang tidak memercayai durian bisa meningkatkan kesuburan wanita.
Dilansir dari laman Hellosehat, durian mengandung berbagai nutrisi yang bermanfaat untuk kesuburan.
Yuk, ketahui apa saja khasiat durian bagi wanita yang menanti buah hati.
1. Mengandung fitoestrogen
Manfaat fitoestrogen yang berperan penting dalam kesuburan wanita.
Jadi, kekurangan hormon estrogen dapat menyebabkan siklus menstruasi tidak teratur dan kesempatan untuk hamil menjadi lebih kecil.
Fitoestrogen yang terdapat dalam buah durian adalah molekul yang bekerja hampir sama pada tubuh seperti estrogen.
Kandungan fitoestrogen pada buah durian ini berpotensi untuk melawan efek ketidakseimbangan hormon wanita dan membantu meningkatkan kesuburan.
2. Menjaga berat badan
Dalam meningkatkan kesuburan, durian juga bisa membantumu menurunkan berat badan.
Kandungan estrogen ternyata tidak hanya diproduksi oleh indung telur, tetapi juga beberapa jaringan adiposa (sel-sel lemak).
Jika kamu memiliki berat badan yang ideal atau normal, tubuh akan membantu estrogen diproduksi secara tepat.
Makan buah durian bisa mengurangi risiko memiliki berat badan yang tidak sehat.
Tingginya jumlah serat, mineral, air, dan lemak sehat dan lengkap membantu berat badan tetap terkendali.
3. Mencegah anemia dan insomnia
Selain itu, mengonsumsi durian bisa mencegah terjadinya anemia dan insomnia.
Pasalnya, anemia dapat menggagalkan kehamilan karena produksi sel darah merah berkurang.
Sementara itu, buah durian mengandung asam folat dalam jumlah besar yang penting dalam produksi sel darah merah, sehingga dapat meningkatkan kesuburan wanita.
Tidak hanya itu saja, terdapat kandungan tembaga dan zat besi yang juga berperan dalam pembuatan sel darah merah. (hellosehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News