GenPI.co - Kamu biasanya menggunakan busana apa saat bobok di malam hari?
Tentu kebanyakan akan menjawab pakai daster yang longgar atau piyama.
Namun tahu kah kamu, ternyata tidur tanpa busana juga memiliki manfaat.
Dilansir dari laman herstory, satu penelitian mengungkapkan jika tidur tanpa busana bisa meningkatkan kualitas hidup dan mendorong gaya hidup sehat.
Berikut manfaat tidur tanpa busana seperti dilansir Times of India (10/8/2021).
1. Tekan stres
Studi mengemukakan tidur tanpa busana dapat menurunkan tingkat stres.
Apalagi jika ditambah latihan pernapasan dan yoga atau meditasi untuk menyenangkan pikiran.
2. Kulit lebih cerah
Bobok tanpa busana diyakini juga dapat membuat kulit menjadi lebih cerah.
Karena tidur menjadi lebih nyenyak, sehingga kulit lebih segar dan cerah.
3. Cairan pria
Nah, bobok tanpa busa juga baik buat kalangan pria. Karena bisa meningkatkan cairan pria.
Selain itu juga meningkatkan kesuburan laki-laki.
4. Turunkan berat badan
Tahukah kamu, apabila kurang tidur justru akan menyebabkan peningkatan berat badan.
Jadi seseorang yang bisa tidur lebih nyenyak tanpa pakaian dan turun tingkat stresnya, beran badan juga ikut turun.
5. Lebih percaya diri
Satu studi membuktikan kalau bobok tanpa busana bisa membebaskan seseorang dari masalah mental, dan membantu orang mengatasi standar tubuh yang tak realistis.
Sehingga kondisi ini bisa berpotensi meningkatkan kepercayaan diri seseorang. (*/herstory)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News