GenPI.co - Mentimun dipercaya memiliki manfaat yang luar biasa bagi kesehatan tubuh. Beberapa penyakit bisa reda hanya dengan rajin mengonsumsi mentimun.
Bahkan, mentimun dapat mengatasi penyakit mematikan seperti kanker dan penyakit autoimun.
Oleh karena itu, mengonsumsi mentimun akan menjauhkan kamu dari risiko tersebut.
Biasanya, mentimun pun bisa ditambahkan dengan madu agar rasa dan khasiatnya pun makin bertambah.
Kandungan madu asli pun juga memiliki banyak khasiat yang menguntungkan.
Untuk itu, mentimun dicampur madu dapat menyembuhkan beberapa penyakit berikut ini.
1. Meningkatkan pergerakan usus
Salah satu manfaat utama mengonsumsi mentimun secara teratur adalah membantu menunjang pergerakan usus yang teratur.
Kaya akan air dan kandungan serat larut, membantu meningkatkan konsistensi feses, mencegah sembelit, dan membantu menjaga keteraturan.
Ini juga dapat membantu meningkatkan frekuensi buang air besar sambil memberi makan bakteri menguntungkan dari usus.
2. Melindungi kesehatan jantung
Mentimun mengandung kadar kalium yang tinggi, sangat bagus untuk mengatur tekanan darah. Kalium bertindak sebagai elektrolit yang membantu mengatur fungsi sel.
Ini juga membantu dalam menjaga sistem saraf, kontraksi otot, dan fungsi jantung juga.
Bagi pasangan suami istri yang ingin hidup sehat dan lama perlu melindungi jantung dengan rajin mengonsumsi mentimun.
Sebab, kandungan serat dalam mentimun membantu mencegah penumpukan kolesterol di arteri dan mencegah penyumbatan arteri.
3. Meningkatkan pencernaan
Mentimun kaya akan serat larut dan air.
Mulailah kebiasaan sehat dengan menambahkan mentimun ke dalam salad dengan biji wijen dan cuka sari apel.
Ini bagus untuk sistem pencernaan karena membantu mencegah refluks asam.
Mentimun juga membantu mengurangi tingkat pH di perut dan juga akan membantu memerangi sembelit.
4. Mengelola penurunan berat badan
Mentimun menjadi buah yang diperlukan untuk menambah rencana menurunkan berat badan.
Apalagi bagi para istri yang merasa kelebihan berat badan, bisa mencoba ini untuk menurunkan berat badannya.
Namun, mengonsumsi mentimun tidak akan meningkatkan berat badan dan membatasi untuk mengemil makanan cepat saji.
3. Mengurangi stres
Mentimun kaya akan vitamin, terutama vitamin B kompleks yang meliputi B1, B5, dan B7.
Vitamin itu bekerja sama dalam merilekskan sistem saraf dan membantu meredakan serangan panik dan kecemasan yang dipicu oleh stres. (*)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News