Belimbing Bisa Menurunkan Tekanan Darah Tinggi, Begini Tipsnya

23 Oktober 2021 20:50

GenPI.co - Orang terdiagnosis memiliki tekanan darah tinggi atau hipertensi akan terus memiliki kondisi ini seumur hidupnya.

Hal yang perlu diwaspadai, kondisi ini bisa merusak kesehatan jantung, sehingga perlu perawatan.

Penderita hipertensi perlu menghindari berbagai makanan yang bisa memicu kenaikan tekanan darah, seperti makanan tinggi garam dan lemak.

BACA JUGA:  Jangan Remehkan Khasiat Air Rendaman Beras, Wanita Kepengin Lagi

Selain minum obat hipertensi, ada banyak cara alami untuk membantu menurunkan tekanan darah tinggi, misalnya mengonsumsi buah belimbing.

Menurut studi tahun 2016 pada jurnal Bioinformation, makan belimbing bisa mencegah dehidrasi karena kandungan air dan menyehatkan sistem pencernaan.

BACA JUGA:  Khasiat Pir Bikin Gula Darah Stabil - Diabetes Terkendali

Manfaat belimbing untuk menurunkan tekanan darah tinggi juga didapat dari kandungan pektin di dalamnya.

Pektin adalah jenis serat yang bisa membantu menjaga tekanan darah tetap normal.

BACA JUGA:  5 Manfaat Menggunakan Time Attendance System untuk Perusahaan

Jika kamu maupun keluarga ingin mendapatkan manfaatnya, caranya cukup mudah.

Tambahkan buah belimbing ke dalam menu makan kamu dan keluarga setiap hari.

Kamu bisa mengonsumsi belimbing secara langsung, sebagai makanan pencuci mulut atau camilan.

Jangan khawatir bosan, kamu juga bisa menyajikan buah ini dalam bentuk jus buah. (hellosehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Redaktur: Irwina Istiqomah

BERITA TERPOPULER

BERITA TERKAIT

Copyright © 2024 by GenPI.co